Receta de chiles rellenos de queso de 281 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281 Kcal
🥑 Grasas:
16.5 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa los chiles, pélalos y retira las semillas.
- Rellénalos con queso Oaxaca.
- Pásalos por harina y luego por huevo batido.
- Fríelos en poco aceite hasta que estén dorados.
Tabla nutricional para Chiles Rellenos de Queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 167.76 mg |
| Calcio | 180 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.63 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 64.74 mg |
| Carga Glicémica | 6.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.37 g |
| Selenio | 15 mg |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Colesterol | 211.9 mg |
| Vitamina A | 70.5 mg |
| Acido Fólico | 36.38 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 1.8 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 144.88 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.5 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 16.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
