Receta de chilaquiles verdes con requesón y crema, con atole de maíz de 445 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
445 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
64.9 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa el tomate verde con el chile serrano en un comal hasta que se ablanden y lícualos con el cilantro y un poco de agua.
- Vierte la salsa en un sartén antiadherente y cuécela a fuego medio, moviendo, hasta que espese y cambie de color; sazónala con sal.
- Apaga el fuego, agrega los totopos horneados y revuélvelos rápido para que se bañen con la salsa sin perder el crujiente.
- Sirve los chilaquiles y corónalos con el requesón desmoronado y la crema encima.
- Para el atole: disuelve la harina de maíz en un poco de agua fría, incorpórala a la leche caliente con la canela y cuece moviendo hasta que espese; endulza con el azúcar y sírvelo aparte en un jarrito.
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