Receta de toast dulces de 325 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
325 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
44.3 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tostar los panes.
- A un pan untar cajeta y colocar arriba plátano picado.
- Al otro pan untar crema de cacahuate y agregar el plátano picado.
- Acompañar con un vaso de leche.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Toast Dulces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 7.13 mg |
| Potasio | 703.71 mg |
| Calcio | 311 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.04 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 318.2 mg |
| Carga Glicémica | 21.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.02 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 58.94 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 221 |
| Fósforo | 69.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.1 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.36 mg |
| Folato | 23.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 44.3 g |
| Proteinas | 14 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de frijol con pollo y leche deslactosada…
Pan pita rellleno de frijol con pollo y leche…
Sope de frijol con pollo y leche descremada ap…
Burrito de frijol con pollo molido y acompaña…
Torta de frijol con carne, acompañado con un v…
Tostada horneada de frijol con pechuga de poll…
Tostada horneada de frijol con clara de huevo…
Tacos de frijol con clara de huevo y vaso de l…
Tacos de frijol con pollo deshebrado y leche d…
Burrito de garbanzos con carne molida de pavo…
Licuado de zarzamora con amaranto y yogurt
Burrito de frijol con pechuga de pavo y leche…
