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Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 358.36 Kcal

Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 358.36 Kcal

358.36 Kcal

🔥 Calorías

14.8 g

🥑 Grasas

42.13 g

🥔 Carbohidratos

18.91 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mandarina
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mandarina
Granel
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Jitomate
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
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Puré de tomate
1/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Puré de tomate condimentado
La costeña
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Camarón
6 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Camarón mediano sin cabeza
Granel
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Pasta integral cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
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Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
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Queso crema
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
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Queso ricotta bajo en grasa
3 cucharadas
Propiedades
Espinaca, cebolla y ajo
A tu gusto
Orégano, albahaca, sal y pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocina la pasta siguiendo las indicaciones del empaque.

2. Pica finamente cebolla y ajo al gusto. Calienta aceite en un sartén y coloca la cebolla y el ajo, revuelve y cocina hasta que la cebolla se vuelva transparente. Añade el camarón y cocina hasta que esté rosa por ambos lados. Retira el camarón y reserva, dejando la cebolla y ajo en el sartén.

3. Pica el tomate en cubos y añádelo al sartén junto con el orégano y la albahaca. Revuelve y por último agrega el puré de tomate, queso crema y el agua de cocción de la pasta. Deja que se cocine durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente.

4. Añade la espinaca a la salsa y después de 2 minutos, añade la pasta y el camarón. Prueba la salsa y añade sal y pimienta al gusto.

5. Sirve la pasta y añade el queso ricotta encima. Acompaña con la mandarina como postre.

6. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

Micronutrientes
Fibra 7.2 g
Ácido ascorbico 113.02 mg
Potasio 840.84 mg
Calcio 203.6 mg
Grasas monoinsaturadas 6.31 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 175.57 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 6.11 g
Colesterol 82.8 mg
Vitamina A 325.17 mg
Acido Fólico 38.54 mg
Azúcar 13.73 g
Hierro Hemínico 1.06 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 205.98 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 28.68 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2.2 mg
Folato 38.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.8 g
Carbohidratos 42.13 g
Proteinas 18.91 g

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