Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 358.36 Kcal
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Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 358.36 Kcal

Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 358.36 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

358.36 Kcal

🥑 Grasas:

14.8 g

🥔 Carbohidratos:

42.13 g

🍗 Proteínas:

18.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
6 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
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Espinaca, cebolla y ajo
Orégano, albahaca, sal y pimienta

Preparación

  1. Cocina la pasta siguiendo las indicaciones del empaque.
  2. Pica finamente cebolla y ajo al gusto. Calienta aceite en un sartén y coloca la cebolla y el ajo, revuelve y cocina hasta que la cebolla se vuelva transparente. Añade el camarón y cocina hasta que esté rosa por ambos lados. Retira el camarón y reserva, dejando la cebolla y ajo en el sartén.
  3. Pica el tomate en cubos y añádelo al sartén junto con el orégano y la albahaca. Revuelve y por último agrega el puré de tomate, queso crema y el agua de cocción de la pasta. Deja que se cocine durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  4. Añade la espinaca a la salsa y después de 2 minutos, añade la pasta y el camarón. Prueba la salsa y añade sal y pimienta al gusto.
  5. Sirve la pasta y añade el queso ricotta encima. Acompaña con la mandarina como postre.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

Micronutrientes
Fibra 7.2 g
Ácido ascorbico 113.02 mg
Potasio 840.84 mg
Calcio 203.6 mg
Grasas monoinsaturadas 6.31 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 175.57 mg
Carga Glicémica 17.75
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 6.11 g
Colesterol 82.8 mg
Vitamina A 325.17 mg
Acido Fólico 38.54 mg
Azúcar 13.73 g
Hierro Hemínico 1.06 mg
Índice Glicémico 221
Fósforo 205.98 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 28.68 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2.2 mg
Folato 38.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.8 g
Carbohidratos 42.13 g
Proteinas 18.91 g

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