Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 354.2 Kcal
Buscar
Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 354.2 Kcal

Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate de 354.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

354.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.6 g

🍞 Carbohidratos:

41.8 g

🍗 Proteínas:

18.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Espinaca, cebolla y ajo
Orégano, albahaca, sal y pimienta

Preparación

  1. Cocina la pasta siguiendo las indicaciones del empaque.
  2. Pica finamente cebolla y ajo al gusto. Calienta aceite en un sartén y coloca la cebolla y el ajo, revuelve y cocina hasta que la cebolla se vuelva transparente. Añade el camarón y cocina hasta que esté rosa por ambos lados. Retira el camarón y reserva, dejando la cebolla y ajo en el sartén.
  3. Pica el tomate en cubos y añádelo al sartén junto con el orégano y la albahaca. Revuelve y por último agrega el puré de tomate, queso crema y el agua de cocción de la pasta. Deja que se cocine durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  4. Añade la espinaca a la salsa y después de 2 minutos, añade la pasta y el camarón. Prueba la salsa y añade sal y pimienta al gusto.
  5. Sirve la pasta y añade el queso ricotta encima. Acompaña con la mandarina como postre.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

Micronutrientes
Fibra 7.2 g
Ácido ascorbico 113 mg
Potasio 836.14 mg
Calcio 198.3 mg
Grasas monoinsaturadas 6.22 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 198.37 mg
Carga Glicémica 17.75
Grasas poliinsaturadas 1.25 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.99 g
Colesterol 94.5 mg
Vitamina A 328.77 mg
Acido Fólico 38.86 mg
Azúcar 13.73 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 221
Fósforo 178.78 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 37.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.6 g
Carbohidratos 41.8 g
Proteinas 18.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con puré de papa

Pollo con puré de papa

save recipe Res molida con papas

Res molida con papas

save recipe Mollete vegano

Mollete vegano

save recipe Pizadillas

Pizadillas

save recipe Tacos de chile poblano

Tacos de chile poblano

save recipe Pan con garbanzo molido y aguacate

Pan con garbanzo molido y aguacate

save recipe Albóndigas veganas

Albóndigas veganas

save recipe Enchiladas de frijol en salsa roja

Enchiladas de frijol en salsa roja

save recipe Pan con hierbas y pollo

Pan con hierbas y pollo

save recipe Tostadas de atún y espinacas

Tostadas de atún y espinacas

save recipe Taquitos de atún con crema

Taquitos de atún con crema

save recipe Papas con verdura y frijol

Papas con verdura y frijol