Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate
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358.36 Kcal
🔥 Calorías
14.8 g
🥑 Grasas
42.13 g
🥔 Carbohidratos
18.91 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/3 taza
1 cucharadita
1 cucharada
3 cucharadas
Libre
Libre
Preparación
1. Cocina la pasta siguiendo las indicaciones del empaque.
2. Pica finamente cebolla y ajo al gusto. Calienta aceite en un sartén y coloca la cebolla y el ajo, revuelve y cocina hasta que la cebolla se vuelva transparente. Añade el camarón y cocina hasta que esté rosa por ambos lados. Retira el camarón y reserva, dejando la cebolla y ajo en el sartén.
3. Pica el tomate en cubos y añádelo al sartén junto con el orégano y la albahaca. Revuelve y por último agrega el puré de tomate, queso crema y el agua de cocción de la pasta. Deja que se cocine durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
4. Añade la espinaca a la salsa y después de 2 minutos, añade la pasta y el camarón. Prueba la salsa y añade sal y pimienta al gusto.
5. Sirve la pasta y añade el queso ricotta encima. Acompaña con la mandarina como postre.
6. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate
Micronutrientes
Fibra
7.2 g
Ácido ascorbico
113.02 mg
Potasio
840.84 mg
Calcio
203.6 mg
Grasas monoinsaturadas
6.31 g
Hierro no hemático
2.33 mg
Sodio
175.57 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.49 g
Selenio
13.7 mg
Grasas saturadas
6.11 g
Colesterol
82.8 mg
Vitamina A
325.17 mg
Acido Fólico
38.54 mg
Azúcar
13.73 g
Hierro Hemínico
1.06 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
205.98 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
28.68 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.12 mg
Niacina
2.2 mg
Folato
38.51 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.8 g
Carbohidratos
42.13 g
Proteinas
18.91 g
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