¿Cuántas calorías tiene el mandarina?
Mandarina contiene 68.0 calorías para 2.0 piezas
2.0 piezas de mandarina contine 68.0 calorías, 0.4 g de grasa, 17.0 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Fruta
Porción 2.0 piezas68.0 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
5%17.0 g
Carbohidratos
90%1.0 g
Proteínas
5%2.0 piezas ó 128.0 g
- Carbohidratos 17.0 g
- Proteínas 1.0 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 2.0 piezas de mandarina
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.05 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.08 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.08 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 2.56 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 17.0 g | 6% |
| Fibra dietética 2.3 g | 8% |
| Azúcares 13.5 g | - |
| Proteínas 1.0 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 138.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 92.0 mg |
| Acido Fólico | 10.2 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 23.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.4 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 227.5 mg |
| Fósforo | 25.6 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 7.14 |
| Índice Glicémico | 42.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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