Overnight carrot cake QUAKER® de 325 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
325 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
46.4 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
7 mitades
1/3 taza
1 taza
1/2 taza
18 piezas
Canela
Preparación
- En un tazón agregar Avena QUAKER®, la leche, la zanahoria rallada, la piña en cubos, la uva pasa, la nuez pecana, la canela en polvo, endulzar al gusto. Mezclar y refrigerar por la noche.
- Servir y colocar como topping zanahoria rallada, uva pasa y nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight carrot cake QUAKER®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.87 g |
| Ácido ascorbico | 13.2 mg |
| Potasio | 431.95 mg |
| Calcio | 298.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 162.78 mg |
| Carga Glicémica | 21.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.84 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 536.1 mg |
| Acido Fólico | 20.82 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 202 |
| Fósforo | 171.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.98 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 15.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 46.4 g |
| Proteinas | 12.9 g |
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