Receta de overnight carrot cake quaker® de 385 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
385 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
63 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un tazón agregar Avena QUAKER®, la leche, la zanahoria rallada, la piña en cubos, la uva pasa, la nuez pecana, la canela en polvo, endulzar al gusto. Mezclar y refrigerar por la noche.
- Servir y colocar como topping zanahoria rallada, uva pasa y nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight carrot cake QUAKER®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.17 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 432.75 mg |
| Calcio | 292.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.99 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 166.66 mg |
| Carga Glicémica | 24.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.68 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 534.4 mg |
| Acido Fólico | 18.02 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 223 |
| Fósforo | 178.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 63 g |
| Proteinas | 13.5 g |
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