Receta de overnight carrot cake quaker® de 385 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
385 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
63 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un tazón agregar Avena QUAKER®, la leche, la zanahoria rallada, la piña en cubos, la uva pasa, la nuez pecana, la canela en polvo, endulzar al gusto. Mezclar y refrigerar por la noche.
- Servir y colocar como topping zanahoria rallada, uva pasa y nuez.
Tabla nutricional para Overnight carrot cake QUAKER®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.87 g |
| Ácido ascorbico | 24 mg |
| Potasio | 572.45 mg |
| Calcio | 308.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.99 g |
| Hierro no hemático | 2.39 mg |
| Sodio | 167.9 mg |
| Carga Glicémica | 34.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.68 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 536.8 mg |
| Acido Fólico | 30.82 mg |
| Azúcar | 24.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 282 |
| Fósforo | 187.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.56 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 35.72 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 63 g |
| Proteinas | 13.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de atun con huevo y galletas, y bowl…
Quesadillas de pollo con champinones y queso…
Ensalada de vegetales verdes con pollo, queso…
Sandwich integral de pollo, queso y verduras…
Machaca con huevo a la mexicana, y bowl de yog…
Tilapia encostrada en ajonjolí con arroz, ensa…
Chilaquiles verdes con pollo y huevo, acompañ…
Chiles poblanos rellenos de picadillo de pavo…
Omelette de huevo y claras con espinaca y cham…
Ensalada de pollo a la plancha con parmesano…
Tacos gobernador de camarón, y bowl de piña co…
Pescado gratinado con parmesano, arroz y calab…
