Overnight carrot cake QUAKER® de 325 Kcal
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Overnight carrot cake QUAKER® de 325 Kcal

Overnight carrot cake QUAKER® de 325 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

325 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🍞 Carbohidratos:

46.4 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
7 mitades buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. En un tazón agregar Avena QUAKER®, la leche, la zanahoria rallada, la piña en cubos, la uva pasa, la nuez pecana, la canela en polvo, endulzar al gusto. Mezclar y refrigerar por la noche.
  2. Servir y colocar como topping zanahoria rallada, uva pasa y nuez.

Tabla nutricional para Overnight carrot cake QUAKER®

Micronutrientes
Fibra 5.87 g
Ácido ascorbico 13.2 mg
Potasio 431.95 mg
Calcio 298.71 mg
Grasas monoinsaturadas 5 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 162.78 mg
Carga Glicémica 21.36
Grasas poliinsaturadas 2.73 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.84 g
Colesterol - mg
Vitamina A 536.1 mg
Acido Fólico 20.82 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 202
Fósforo 171.62 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.98 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.89 mg
Folato 15.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 46.4 g
Proteinas 12.9 g

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