


Muffin de manzana y zanahoria de 499.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
499.52 Kcal
🥑 Grasas:
20.5 g
🍞 Carbohidratos:
38.88 g
🍗 Proteínas:
24.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta tu horno a 180°C.
- En un tazón grande, combina la harina de avena, las nueces picadas y la zanahoria cruda picada. Mezcla bien.
- En otro tazón, bate el huevo entero y la clara de huevo. Luego, añade la manzana rallada, el queso cottage, el aceite de oliva y mezcla bien.
- Agrega la mezcla líquida al tazón con la harina de avena y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Reparte la masa de manera equitativa en los moldes para muffins, llenándolos hasta ¾ de su capacidad.
- Hornea hasta que al insertar un palillo en el centro de un muffin, este salga limpio. Disfruta.
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