¿Cuántas calorías tiene el harina de avena?
Harina de avena contiene 64.64 calorías para 2.0 cucharadas
2.0 cucharadas de harina de avena contine 64.64 calorías, 1.46 g de grasa, 10.51 g de carbohidratos, 2.35 g de proteínas
Cereal
Porción 2.0 cucharadas64.64 Kcal
Calorías
1.46 g
Grasas
20%10.51 g
Carbohidratos
65%2.35 g
Proteínas
15%
Porción
1 porciones equivale a
2.0 cucharadas ó 16.0 g
Distribución de calorías
64.64 kcal
- Carbohidratos 10.51 g
- Proteínas 2.35 g
- Grasas 1.46 g
Tabla nutricional para 2.0 cucharadas de harina de avena
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 cucharadas
Cantidad por porciónContenido energético
64.64 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 1.46 g | 2% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.26 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.46 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.53 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 3.04 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 10.51 g | 4% |
| Fibra dietética 1.04 g | 4% |
| Azúcares 0.13 g | - |
| Proteínas 2.35 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 8.8 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.64 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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