¿Cuántas calorías tiene el avena en hojuela cruda?
Avena en hojuela cruda contiene 73.0 calorías para 0.33 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.33 taza de avena en hojuela cruda contine 73.0 calorías, 1.3 g de grasa, 13.4 g de carbohidratos, 3.2 g de proteínas
Cereal
Porción
1 porciones equivale a
0.33 taza ó 30.0 g
73.0 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
13.4 g
🍞 Carbohidratos
3.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.33 taza de avena en hojuela cruda
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.0 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 10.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 13.4 g |
| Proteína | 3.2 g |
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