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Ensalada para llevar de 350 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
350 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🍞 Carbohidratos:
49.9 g
🍗 Proteínas:
20.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Coce los garbanzos con agua y sal durante 30 a 45 minutos.
- Lava y pica las verduras. Pica también el queso panela y las aceitunas.
- En un recipiente, coloca de base las espinacas y después agrega el resto de los ingredientes en el orden que tú desees.
- ¡Disfruta!
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