¿Cuántas calorías tiene el elote amarillo desgranado?
Elote amarillo desgranado contiene 66.0 calorías para 0.5 taza
0.5 taza de elote amarillo desgranado contine 66.0 calorías, 0.4 g de grasa, 16.2 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas
Cereal
Porción 0.5 taza66.0 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
5%16.2 g
Carbohidratos
83%2.3 g
Proteínas
12%0.5 taza ó 83.0 g
- Carbohidratos 16.2 g
- Proteínas 2.3 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 0.5 taza de elote amarillo desgranado
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.2 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.3 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.51 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 4.2 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 16.2 g | 6% |
| Fibra dietética 2.0 g | 7% |
| Azúcares 2.6 g | - |
| Proteínas 2.3 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 18.22 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 5.06 mg |
| Acido Fólico | 38.5 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3.3 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 85.02 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| Índice Glicémico | 52.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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