¿Cuántas calorías tiene el aceituna verde?
Aceituna verde contiene 46.0 calorías para 6.0 piezas
6.0 piezas de aceituna verde contine 46.0 calorías, 5.1 g de grasa, 0.8 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas
Grasa
Porción 6.0 piezas46.0 Kcal
Calorías
5.1 g
Grasas
92%0.8 g
Carbohidratos
6%0.3 g
Proteínas
2%6.0 piezas ó 25.0 g
- Carbohidratos 0.8 g
- Proteínas 0.3 g
- Grasas 5.1 g
Tabla nutricional para 6.0 piezas de aceituna verde
| Grasas totales 5.1 g | 7% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.5 g | 3% |
| AG Monoinsaturados 3.8 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.3 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 604.8 mg | 26% |
| Hidratos de carbono totales 0.8 g | 0% |
| Fibra dietética 0.38 g | 1% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 0.3 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 22.68 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 26.71 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.43 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 13.86 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.12 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con aceituna verde
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Claras revueltas con champiñones, frijoles de la olla y tortillas,con agua de guayaba
Enchiladas rojas de pollo con calabacitas y frijoles de la olla, agua de mango
Habas guisadas con acelga, pollo, arroz y bowl de pera
Lentejas guisadas con pollo, plátano macho y zanahoria, acompañada de arroz
Medallón de atún a la plancha con arroz, frijoles y rajas de poblano,con agua de nectarina
Pan árabe de pavo con garbanzos, pepino y jitomate, con bowl de uvas
Pescado empapelado con papas y ejotes, frijoles de la olla y bowl de kiwi
Pimientos rellenos de picadillo de pavo con arroz y frijoles de la olla,con agua de higo
Potaje de garbanzo con espinaca y pescado blanco con arroz y bowl de mamey
Crema de coliflor con parmesano y almendras
Ensalada de espinaca con huevo, aderezo de yogurt y nuez
Huevos revueltos con champiñones y espinaca,con bowl de amaranto y almendra