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Información nutricional de Espinaca con 28.0 calorías

2 tazas de espinaca contine 28.0 calorías, 3.4 g de grasa, 4.4 g de carbohidratos, 3.4 g de proteínas

Porción
1 porciones equivale a

2 tazas ó 120.0 g

Macronutrientes para 2 tazas de espinaca

28.0 Kcal

🔥 Calorías

3.4 g

🥑 Grasas

4.4 g

🥔 Carbohidratos

3.4 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 2 tazas de espinaca

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Acido Ascórbico 33.7 mg
Potasio 669.6 mg
Calcio 118.8 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 94.8 mg
Carga Glicémica 0.0
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 562.8 mg
Acido Fólico 232.8 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 0.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 3.4 g
Carbohidratos 4.4 g
Proteína 3.4 g

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