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Enfrijoladas con pollo de 357 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
357 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
44.9 g
🍗 Proteínas:
24.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una licuadora, licúa los frijoles hasta que tengas una mezcla espesa. Después guísalos en un sartén con tu porción de aceite.
- Tomar una pechuga de pollo previamente cocida y desmenuzarla.
- Calentar las tortillas en el comal y una vez calientes rellenarlas de pollo y bañarlas en los frijoles
- Poner encima la lechuga, la cebolla y el queso.
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