Wrap de mozzarella y papaya de 419 Kcal
419 Kcal
🔥 Calorías
20 g
🥑 Grasas
48.8 g
🥔 Carbohidratos
16.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Col morada cruda picada
1 taza
Marca y producto sugerido
Col morada
Granel
Queso mozarella
35.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Tortilla de harina integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Papaya
1 cup
Nuez
7 mitades
Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Tortilla de nopal
3 piezas
Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
Preparación
1. Cortar la verdura. Calentar la tortilla y rellenar con el resto de ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de mozzarella y papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 16.67 g |
| Ácido ascorbico | 122.2 mg |
| Potasio | 790.25 mg |
| Calcio | 399.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.42 g |
| Hierro no hemático | 2.89 mg |
| Sodio | 449.98 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.46 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 7.06 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 669.9 mg |
| Acido Fólico | 83.17 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 215.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.64 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 22.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20 g |
| Carbohidratos | 48.8 g |
| Proteinas | 16.7 g |
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