Wrap de mozzarella y papaya de 419 Kcal
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Wrap de mozzarella y papaya de 419 Kcal

Wrap de mozzarella y papaya de 419 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

419 Kcal

🥑 Grasas:

20 g

🥔 Carbohidratos:

48.8 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la verdura. Calentar la tortilla y rellenar con el resto de ingredientes

Tabla nutricional para Wrap de mozzarella y papaya

Micronutrientes
Fibra 16.67 g
Ácido ascorbico 122.2 mg
Potasio 790.25 mg
Calcio 399.37 mg
Grasas monoinsaturadas 8.42 g
Hierro no hemático 2.89 mg
Sodio 449.98 mg
Carga Glicémica 14.34
Grasas poliinsaturadas 3.46 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 7.06 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 669.9 mg
Acido Fólico 83.17 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 166
Fósforo 215.92 mg
Vitamina B6 0.21 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.64 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.87 mg
Folato 22.24 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20 g
Carbohidratos 48.8 g
Proteinas 16.7 g

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