¿Cuántas calorías tiene el col morada cruda picada?
Col morada cruda picada contiene 17.0 calorías para 1.0 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.0 taza de col morada cruda picada contine 17.0 calorías, 0.1 g de grasa, 4.1 g de carbohidratos, 0.8 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
1.0 taza ó 56.0 g
17.0 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
4.1 g
🍞 Carbohidratos
0.8 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.0 taza de col morada cruda picada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Acido Ascórbico | 31.9 mg |
| Potasio | 136.1 mg |
| Calcio | 25.2 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 15.12 mg |
| Carga Glicémica | 0.61 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 31.4 mg |
| Acido Fólico | 10.1 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 4.1 g |
| Proteína | 0.8 g |
