


Carpaccio de betabel con queso de cabra de 251.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.36 g
🍞 Carbohidratos:
23.8 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta el horno a 175º C (si tu horno es de convección) o a 200º C (si no es de convección o si prefieres hacerlo con calor arriba y abajo). Si lo prefieres, puedes usar tu freidora de aire.
- Mezcla la miel con los pistachos troceados.
- Limpia y pela el betabel. Córtalo en rodajas finas con un cuchillo afilado o con una mandolina de cocina.
- Pon en un bol 2 cucharadas de aceite, y añade sal y pimienta negra recién molida. Pon las rodajas y mezcla bien para que se impregnen
- Ahora reparte las rodajas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y hornéalas durante unos 15 minutos a la temperatura a la que habías calentado el horno.
- Corta el queso de cabra en 6 rodajas
- Prepara la vinagreta en un bol, añadiendo la miel restante, aceite, el vinagre y la sal
- Saca el betabel del horno y deja que enfríe un poco. No apagues el horno. Dispón las rodajas del queso de cabra en una bandeja para horno forrada con papel vegetal y reparte por encima la mezcla de pistaches y miel. Hornea en la rejilla superior durante unos 10 minutos o hasta que veas que están doradas.
- Mientras el queso está en el horno, separa en un bote 1/3 de la vinagreta y pon la rúcula en el bol con el resto de la vinagreta. Mezcla bien para que se reparta por completo.
- Coloca las rodajas de betabel en un plato llano amplio, reparte la arúgula por encima y dispón en el centro el queso de cabra con el crujiente de miel y pistacho. Reparte con el 1/3 de vinagreta que habías separado y sirve. ¡Verás qué espectáculo!
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