Receta de pan pita con pollo de 211.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén cocina la pechuga de pollo 4 min de cada lado o hasta que este bien cocida.
- Calentar el pan de pita y untar el queso fresco. Después añadir el pollo en tiras y agregar el tomate junto con el cilantro finamente picados.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Pan pita con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.85 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 363.95 mg |
| Calcio | 291.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.93 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 137.63 mg |
| Carga Glicémica | 1.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 8.9 mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 75.9 mg |
| Acido Fólico | 17.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 120.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 24.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 16.2 g |
Preguntas frecuentes
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