Receta de pan pita con pollo de 211.2 Kcal
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Receta de pan pita con pollo de 211.2 Kcal

Receta de pan pita con pollo de 211.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

211.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

17.8 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient
Cilantro
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén cocina la pechuga de pollo 4 min de cada lado o hasta que este bien cocida.
  2. Calentar el pan de pita y untar el queso fresco. Después añadir el pollo en tiras y agregar el tomate junto con el cilantro finamente picados.
  3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan pita con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.85 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 363.95 mg
Calcio 291.22 mg
Grasas monoinsaturadas 3.93 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 137.63 mg
Carga Glicémica 1.61
Grasas poliinsaturadas 1.04 g
Selenio 8.9 mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 75.9 mg
Acido Fólico 17.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 120.3 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 17.8 g
Proteinas 16.2 g

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