Receta de sandwich de pechuga de pavo horneada con jitomate + licuado de guayaba de 368.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
368.5 Kcal
🥑 Grasas:
11.15 g
🍞 Carbohidratos:
49.4 g
🍗 Proteínas:
21.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- Coloca la pechuga de pavo horneada y el jitomate en el pan de masa madre, y sazona con sal y pimienta.
- Licúa la guayaba y nuez con la leche deslactosada light hasta obtener una mezcla suave.
Tabla nutricional para Sandwich de pechuga de pavo horneada con jitomate + licuado de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.77 g |
| Ácido ascorbico | 241 mg |
| Potasio | 704.15 mg |
| Calcio | 294.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.9 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 711.73 mg |
| Carga Glicémica | 6.46 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.65 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.95 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 85.2 mg |
| Acido Fólico | 21.42 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 176.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.4 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2.28 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.15 g |
| Carbohidratos | 49.4 g |
| Proteinas | 21.05 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pollo a la parrilla con espinaca y aguacate
Avena con plátano y nueces
Tortilla de espinaca y requesón
Toast de hummus con queso feta y aguacate
Ensalada de aguacate y mango
Crepas de almendra con frutas
Waffles integrales con coco y fresas
Smoothie de pera y especias
Parfait de yogurt con frutas de otoño
Tacos de pescado con salsa de yogurt
Smoothie verde de espinaca y plátano
Quesadillas de Tilapia
Error message