Receta de hotdog con licuado de plátano de 412 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
412 Kcal
🥑 Grasas:
17.5 g
🍞 Carbohidratos:
41.4 g
🍗 Proteínas:
26.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cuece o asa la salchicha de pavo.
- Abre el pan de hotdog y coloca la salchicha de pavo cocida o asada.
- Agrega aguacate y jitomate picado al hotdog.
- Licúa el plátano con la leche.
- Sirve el hotdog con el licuado de plátano.
Tabla nutricional para Hotdog con licuado de plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 23.73 mg |
| Potasio | 1206.52 mg |
| Calcio | 324.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.44 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 638.31 mg |
| Carga Glicémica | 12.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.17 g |
| Colesterol | 75 mg |
| Vitamina A | 75.22 mg |
| Acido Fólico | 61.98 mg |
| Azúcar | 8.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.13 mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 174.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.19 mg |
| Folato | 27.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.5 g |
| Carbohidratos | 41.4 g |
| Proteinas | 26.6 g |
Preguntas frecuentes
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