Receta de wrap de pollo con pimientos + licuado de fresa de 406 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
406 Kcal
🥑 Grasas:
17.8 g
🍞 Carbohidratos:
44.1 g
🍗 Proteínas:
22.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el tahini sobre la tortilla de harina.
- Agrega lechuga en tiras, sazona con sal y jugo de limón, y enrolla.
- Licúa fresa con leche semidescremada y sirve el licuado aparte.
Tabla nutricional para Wrap de pollo con pimientos + licuado de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 213.83 mg |
| Potasio | 1235.81 mg |
| Calcio | 457.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.43 g |
| Hierro no hemático | 4.1 mg |
| Sodio | 278.04 mg |
| Carga Glicémica | 12.46 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.49 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.53 g |
| Colesterol | 36 mg |
| Vitamina A | 539.8 mg |
| Acido Fólico | 285.64 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 299.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 48.16 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.7 mg |
| Folato | 234.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.8 g |
| Carbohidratos | 44.1 g |
| Proteinas | 22.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Gorditas rellenas de frijoles con pollo
Bowl de amaranto natural con queso ricotta, nu…
Parfait de yogurt natural con granola, nuez, f…
Pan con queso panela y almendra acompañado de…
Flautas horneadas de pollo en salsa roja de ji…
Bowl de amaranto natural con queso ricotta, nu…
Pan integral con crema de cacahuate, acompañad…
Pudín de semilla de chía con yogurt, granola…
Burrito de bistec con calabacitas y lentejas e…
Tostadas de cecina con lechuga, frijoles y ajo…
Bowl de avena con queso ricotta, almendra, y p…
Tlacoyos de frijol con nopales, queso cotija y…
