Receta de doraditas de salchicha de pavo con zanahoria y aguacate, con bowl de yogurt y durazno de 413 Kcal

Name: Doraditas de salchicha de pavo con zanahoria y aguacate, con bowl de yogurt y durazno
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt deslactosado; durazno amarillo; zanahoria cruda picada/rallada; aguacate; tortilla de harina; salchicha de pavo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

413 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

40.6 g

🍗 Proteínas:

25.8 g

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Ingredientes

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Yogurt deslactosado

1 pieza Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de harina

1/2 pieza Detalles Comprar

Salchicha de pavo

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Asa la salchicha de pavo en un sartén y córtala en trozos.
Calienta la tortilla de harina hasta que quede doradita.
Rellena la tortilla con la salchicha de pavo, la zanahoria rallada y el aguacate en cubos.
Sirve aparte un bowl con yogurt y durazno en trozos.

Tabla nutricional para Doraditas de salchicha de pavo con zanahoria y aguacate, con bowl de yogurt y durazno

Micronutrientes
Fibra	6.1 g
Ácido ascorbico	17.3 mg
Potasio	882.11 mg
Calcio	302.22 mg
Grasas monoinsaturadas	2.35 g
Hierro no hemático	0.76 mg
Sodio	679.66 mg
Carga Glicémica	12.15
Grasas poliinsaturadas	2.48 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	2.25 g
Colesterol	56.4 mg
Vitamina A	642.52 mg
Acido Fólico	41.14 mg
Azúcar	13.1 g
Hierro Hemínico	1 mg
Índice Glicémico	125
Fósforo	189.63 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.45 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.87 mg
Folato	18.28 mcg
Zinc	- mg