Receta de burrito de res con verduras, frijol y aguacate de 288 Kcal

Name: Burrito de res con verduras, frijol y aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: champiñon crudo; frijoles refritos caseros; aguacate; tortilla de harina; carne res deshebrada; ajo; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288 Kcal

🥑 Grasas:

15.61 g

🍞 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

16.1 g

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Ingredientes

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Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Frijoles refritos caseros

1/3 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de harina

1/2 pieza Detalles Comprar

Carne res deshebrada

30.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Pimienta

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Preparación

Pica el champiñón y el ajo.
Cocina la carne de res deshebrada con el champiñón y el ajo, y sazona con sal y pimienta.
Calienta la tortilla de harina.
Unta los frijoles refritos caseros sobre la tortilla y agrega la mezcla de carne.
Corta el aguacate en rebanadas y colócalo encima sin calentarlo.
Enrolla la tortilla para formar el burrito y sirve.

Tabla nutricional para Burrito de res con verduras, frijol y aguacate

Micronutrientes
Fibra	10 g
Ácido ascorbico	4.47 mg
Potasio	557.08 mg
Calcio	17.75 mg
Grasas monoinsaturadas	2.53 g
Hierro no hemático	0.86 mg
Sodio	364.55 mg
Carga Glicémica	4.2
Grasas poliinsaturadas	0.93 g
Selenio	8.3 mg
Grasas saturadas	3.33 g
Colesterol	24.6 mg
Vitamina A	18.72 mg
Acido Fólico	37.56 mg
Azúcar	3.3 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	48
Fósforo	130.08 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg