Macarrones con requesón
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322.2 Kcal
🔥 Calorías
19.2 g
🥑 Grasas
27.2 g
🥔 Carbohidratos
20.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
1/2 taza
20.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Hervir el ajo, cebolla y jitomate. Moler y reservar.
2. Cocer la pasta con un poco de ajo y cebolla y el aceite
3. En un sartén, agregar la salsa, la pasta y salpimentar. Agregar el requesón y remover la mezcla hasta que quede bien integrados los ingredientes.
4. Servir y añadir el queso parmesano rallado.
5. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Macarrones con requesón
Micronutrientes
Fibra
6.7 g
Ácido ascorbico
53.7 mg
Potasio
1057.53 mg
Calcio
429.37 mg
Grasas monoinsaturadas
6.06 g
Hierro no hemático
4.93 mg
Sodio
591.61 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.26 g
Selenio
4.5 mg
Grasas saturadas
6.83 g
Colesterol
24.1 mg
Vitamina A
629.5 mg
Acido Fólico
255.08 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
288.45 mg
Vitamina B6
0.43 mg
Vitamina B12
11.84 mcg
Magnesio
103.6 mg
Tiamina
0.2 mg
Riboflavina
0.38 mg
Niacina
1.87 mg
Folato
251.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
19.2 g
Carbohidratos
27.2 g
Proteinas
20.9 g
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