Macarrones con requesón de 322.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322.2 Kcal
🥑 Grasas:
19.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
20.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
20.0 gramos
3 cucharadas
1/2 taza
1 cucharadita
1/3 taza
1 pieza
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- Hervir el ajo, cebolla y jitomate. Moler y reservar.
- Cocer la pasta con un poco de ajo y cebolla y el aceite
- En un sartén, agregar la salsa, la pasta y salpimentar. Agregar el requesón y remover la mezcla hasta que quede bien integrados los ingredientes.
- Servir y añadir el queso parmesano rallado.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Macarrones con requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1057.53 mg |
| Calcio | 429.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.06 g |
| Hierro no hemático | 4.93 mg |
| Sodio | 591.61 mg |
| Carga Glicémica | 8.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 6.83 g |
| Colesterol | 24.1 mg |
| Vitamina A | 629.5 mg |
| Acido Fólico | 255.08 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 288.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 11.84 mcg |
| Magnesio | 103.6 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.38 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 251.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.2 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 20.9 g |
Quizás te pueda interesar
Burros de queso ricotta
Sándwich de queso manchego y champiñones
Sardinas con arroz
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pierna de pollo con calabacita
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Tacos de sardina
Piernas de pollo con pure de papa
Moletes de queso Oaxaca
Burritos de frijoles y carne molida
Tostadas de sardina
Ricotta con alubias
Error message