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Macarrones con requesón

Guardar receta en favoritos Macarrones con requesón

322.2 Kcal

🔥 Calorías

19.2 g

🥑 Grasas

27.2 g

🥔 Carbohidratos

20.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

3 cucharadas

20.0 gramos

2 tazas

Sal y pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Hervir el ajo, cebolla y jitomate. Moler y reservar.

2. Cocer la pasta con un poco de ajo y cebolla y el aceite

3. En un sartén, agregar la salsa, la pasta y salpimentar. Agregar el requesón y remover la mezcla hasta que quede bien integrados los ingredientes.

4. Servir y añadir el queso parmesano rallado.

5. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Macarrones con requesón

Micronutrientes

Fibra

6.7 g

Ácido ascorbico

53.7 mg

Potasio

1057.53 mg

Calcio

429.37 mg

Grasas monoinsaturadas

6.06 g

Hierro no hemático

4.93 mg

Sodio

591.61 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.26 g

Selenio

4.5 mg

Grasas saturadas

6.83 g

Colesterol

24.1 mg

Vitamina A

629.5 mg

Acido Fólico

255.08 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

288.45 mg

Vitamina B6

0.43 mg

Vitamina B12

11.84 mcg

Magnesio

103.6 mg

Tiamina

0.2 mg

Riboflavina

0.38 mg

Niacina

1.87 mg

Folato

251.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

19.2 g

Carbohidratos

27.2 g

Proteinas

20.9 g

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