Receta de pasta con salmón y jitomate cherry de 328.2 Kcal
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Receta de pasta con salmón y jitomate cherry de 328.2 Kcal

Receta de pasta con salmón y jitomate cherry de 328.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

42.9 g

🍗 Proteínas:

17.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Garbanzo cocido
1/2 taza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Salmón
30.0 gramos buy ingredient
Pasta integral cocida
1/3 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Jitomate cherry
4 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones en el paquete.
  2. En una sartén, agregue el aceite y la cebolla, luego agregue los tomates cherry y el salmón hasta que estén cocidos. Aquí también se pueden añadir garbanzos. Tapa y deja que se cocine.
  3. Sirve la pasta en un plato y añade el salmón preparado. Decorar con cebollín.
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con salmón y jitomate cherry

Micronutrientes
Fibra 10.2 g
Ácido ascorbico 20.46 mg
Potasio 662.76 mg
Calcio 77.35 mg
Grasas monoinsaturadas 5.44 g
Hierro no hemático 4.03 mg
Sodio 35 mg
Carga Glicémica 13.94
Grasas poliinsaturadas 2.95 g
Selenio 14 mg
Grasas saturadas 1.69 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 47 mg
Acido Fólico 38.46 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 295.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 42.9 g
Proteinas 17.1 g

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