Receta de pasta con salmón y jitomate cherry de 328.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones en el paquete.
- En una sartén, agregue el aceite y la cebolla, luego agregue los tomates cherry y el salmón hasta que estén cocidos. Aquí también se pueden añadir garbanzos. Tapa y deja que se cocine.
- Sirve la pasta en un plato y añade el salmón preparado. Decorar con cebollín.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Pasta con salmón y jitomate cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.2 g |
| Ácido ascorbico | 20.46 mg |
| Potasio | 662.76 mg |
| Calcio | 77.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.44 g |
| Hierro no hemático | 4.03 mg |
| Sodio | 35 mg |
| Carga Glicémica | 13.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.95 g |
| Selenio | 14 mg |
| Grasas saturadas | 1.69 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 47 mg |
| Acido Fólico | 38.46 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 295.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 17.1 g |
Preguntas frecuentes
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