Pasta con salmón y jitomate cherry por Avena Salud
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328.2 Kcal
🔥 Calorías
10.9 g
🥑 Grasas
42.9 g
🥔 Carbohidratos
17.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/2 taza
1/3 taza
1 cucharadita
1/2 taza
Preparación
1. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones en el paquete.
2. En una sartén, agregue el aceite y la cebolla, luego agregue los tomates cherry y el salmón hasta que estén cocidos. Aquí también se pueden añadir garbanzos. Tapa y deja que se cocine.
3. Sirve la pasta en un plato y añade el salmón preparado. Decorar con cebollín.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con salmón y jitomate cherry
Micronutrientes
Fibra
10.2 g
Ácido ascorbico
20.46 mg
Potasio
662.76 mg
Calcio
77.35 mg
Grasas monoinsaturadas
5.44 g
Hierro no hemático
4.03 mg
Sodio
35 mg
Carga Glicémica
7
Grasas poliinsaturadas
2.95 g
Selenio
14 mg
Grasas saturadas
1.69 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
47 mg
Acido Fólico
38.46 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
31
Fósforo
295.5 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.17 mg
Folato
0.53 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.9 g
Carbohidratos
42.9 g
Proteinas
17.1 g
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