Bocadillos de atún con mango de 244.7 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244.7 Kcal
🥑 Grasas:
6.25 g
🥔 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
11.92 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1/3 pieza
Limón
Vinagre blanco
Preparación
- Corta el medallón de atún fresco en cuadritos. Condimenta con el jugo de 1 limón grande y 1 cucharada de vinagre (puedes agregar más si la porción indicada de atún es grande).
- Pica el mango, cebolla, pepino (sin cáscara y semillas) y aguacate en cuadritos. Mézclalo con el atún.
- Sirve la mezcla de atún sobre galletas salma.
- ¡Disfruta!
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