Papas hawaianas de 224.5 Kcal
Buscar
Papas hawaianas de 224.5 Kcal

Papas hawaianas de 224.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224.5 Kcal

🥑 Grasas:

4.05 g

🍞 Carbohidratos:

36.3 g

🍗 Proteínas:

9.65 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer la papa hasta que suavice. Cuando esté cocida cortar en cubos.
  2. Picar en cubos la piña y la pechuga de pavo. Ralla la zanahoria.
  3. En un plato sirve la papa, piña y pechuga de pavo. Agrega la crema, sal y pimienta. Mezcla todo hasta que esté bien incorporado.
  4. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Papas hawaianas

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 32.07 mg
Potasio 442.21 mg
Calcio 44.74 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 499.4 mg
Carga Glicémica 18.98
Grasas poliinsaturadas 0.28 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 2.28 g
Colesterol 24.2 mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 32.1 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 160
Fósforo 134.04 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.56 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 35.72 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.05 g
Carbohidratos 36.3 g
Proteinas 9.65 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Pescado con puré de garbanzo y papa

Pescado con puré de garbanzo y papa

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Crema Hulk con queso + taquito de frijoles con aguacate

Crema Hulk con queso + taquito de frijoles con aguacate

save recipe Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Rollitos de plátano saludable

Rollitos de plátano saludable

save recipe Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Molletes de frijol con queso fresco

Molletes de frijol con queso fresco

Error message