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Papas hawaianas

Papas hawaianas

224.5 Kcal

🔥 Calorías

4.05 g

🥑 Grasas

36.3 g

🥔 Carbohidratos

9.65 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 cucharada

3/4 taza

2 rebanadas delgadas

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Cocer la papa hasta que suavice. Cuando esté cocida cortar en cubos.

2. Picar en cubos la piña y la pechuga de pavo. Ralla la zanahoria.

3. En un plato sirve la papa, piña y pechuga de pavo. Agrega la crema, sal y pimienta. Mezcla todo hasta que esté bien incorporado.

4. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papas hawaianas

Micronutrientes

Fibra

4.7 g

Ácido ascorbico

32.07 mg

Potasio

442.21 mg

Calcio

44.74 mg

Grasas monoinsaturadas

0.1564 g

Hierro no hemático

0.9 mg

Sodio

499.4 mg

Carga Glicémica

48.3

Grasas poliinsaturadas

0.2768 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

2.2756 g

Colesterol

24.2 mg

Vitamina A

536.8 mg

Acido Fólico

32.1 mg

Azúcar

12.8 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

160

Fósforo

134.04 mg

Vitamina B6

0.226 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.56 mg

Tiamina

0.144 mg

Riboflavina

0.0756 mg

Niacina

1.2596 mg

Folato

35.72 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

4.05 g

Carbohidratos

36.3 g

Proteinas

9.65 g

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