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Sopa de papa con queso

Sopa de papa con queso

321.2 Kcal

🔥 Calorías

13.7 g

🥑 Grasas

34.1 g

🥔 Carbohidratos

17 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 cucharadita

1/2 pieza

1/3 pieza

Curcuma

Libre

Sal y pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Sofreír la cebolla, ajo y curcuma en una olla

2. Pelar las papas, cortarlas en cubos medianos y agregar a la preparación anterior

3. Agregar agua y dejar cocer hasta que las papas estén suaves

4. Al final sazonar con sal, pimienta, agregar queso picado y leche.

5. ¡disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de papa con queso

Micronutrientes

Fibra

3.4 g

Ácido ascorbico

17.84 mg

Potasio

690.13 mg

Calcio

599.91 mg

Grasas monoinsaturadas

4.1712 g

Hierro no hemático

1.388 mg

Sodio

138.1 mg

Carga Glicémica

36.7

Grasas poliinsaturadas

1.234 g

Selenio

3.6 mg

Grasas saturadas

1.8137 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

195.72 mg

Acido Fólico

40.06 mg

Azúcar

0.6 g

Hierro Hemínico

0.22 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

312.82 mg

Vitamina B6

0.0928 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0232 mg

Riboflavina

0.0174 mg

Niacina

0.174 mg

Folato

0.5278 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.7 g

Carbohidratos

34.1 g

Proteinas

17 g

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