Sopa de papa con queso
321.2 Kcal
🔥 Calorías
13.7 g
🥑 Grasas
34.1 g
🥔 Carbohidratos
17 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 taza
1 cucharadita
1/2 pieza
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Sofreír la cebolla, ajo y curcuma en una olla
2. Pelar las papas, cortarlas en cubos medianos y agregar a la preparación anterior
3. Agregar agua y dejar cocer hasta que las papas estén suaves
4. Al final sazonar con sal, pimienta, agregar queso picado y leche.
5. ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de papa con queso
Micronutrientes
Fibra
3.4 g
Ácido ascorbico
17.84 mg
Potasio
690.13 mg
Calcio
599.91 mg
Grasas monoinsaturadas
4.1712 g
Hierro no hemático
1.388 mg
Sodio
138.1 mg
Carga Glicémica
36.7
Grasas poliinsaturadas
1.234 g
Selenio
3.6 mg
Grasas saturadas
1.8137 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
195.72 mg
Acido Fólico
40.06 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.22 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
312.82 mg
Vitamina B6
0.0928 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.0232 mg
Riboflavina
0.0174 mg
Niacina
0.174 mg
Folato
0.5278 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.7 g
Carbohidratos
34.1 g
Proteinas
17 g
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