¿Cuántas calorías tiene el betabel crudo?
Betabel crudo contiene 19.0 calorías para 0.25 pieza
0.25 pieza de betabel crudo contine 19.0 calorías, 0.06 g de grasa, 4.3 g de carbohidratos, 0.8 g de proteínas
Verdura
Porción 0.25 pieza19.0 Kcal
Calorías
0.06 g
Grasas
3%4.3 g
Carbohidratos
82%0.8 g
Proteínas
15%0.25 pieza ó 39.0 g
- Carbohidratos 4.3 g
- Proteínas 0.8 g
- Grasas 0.06 g
Tabla nutricional para 0.25 pieza de betabel crudo
| Grasas totales 0.06 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.01 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.01 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.02 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 30.42 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 4.3 g | 2% |
| Fibra dietética 0.3 g | 1% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 0.8 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.8 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 36.4 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 6.24 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.6 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 131.0 mg |
| Fósforo | 15.6 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 2.75 |
| Índice Glicémico | 64.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con betabel crudo
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