

Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal
268 Kcal
🔥 Calorías
8.31 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aguacate
1/3 pieza
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Pimiento de color
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Cebolla morada/blanca
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Res sin grasa
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Tortilla de nopal
3 piezas

Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
Uva
18 piezas

Marca y producto sugerido
Uva roja sin semilla
Granel
Limón
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Sal con ajo
A tu gusto
Preparación
1. Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.
2. En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.
3. Calienta las tortillas y arma los tacos.
4. Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.
5. Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales
Micronutrientes | |
Fibra | 13.8 g |
Ácido ascorbico | 101.57 mg |
Potasio | 991.38 mg |
Calcio | 177.97 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.23 g |
Hierro no hemático | 3.96 mg |
Sodio | 34.25 mg |
Carga Glicémica | 6.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.5 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 176.02 mg |
Acido Fólico | 67.56 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | 43 |
Fósforo | 205.82 mg |
Vitamina B6 | 0.61 mg |
Vitamina B12 | 12.49 mcg |
Magnesio | 27.85 mg |
Tiamina | 0.23 mg |
Riboflavina | 0.56 mg |
Niacina | 5.62 mg |
Folato | 33.07 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.31 g |
Carbohidratos | 42 g |
Proteinas | 15.8 g |