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Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal

Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal

268 Kcal

🔥 Calorías

8.31 g

🥑 Grasas

42 g

🥔 Carbohidratos

15.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Champiñon crudo
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Comprar
Pimiento de color
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
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Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Tortilla de nopal
3 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
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Uva
18 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Uva roja sin semilla
Granel
Comprar
Limón
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Sal con ajo
A tu gusto

Preparación

1. Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.

2. En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.

3. Calienta las tortillas y arma los tacos.

4. Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.

5. Enjoy!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales

Micronutrientes
Fibra 13.8 g
Ácido ascorbico 101.57 mg
Potasio 991.38 mg
Calcio 177.97 mg
Grasas monoinsaturadas 1.23 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 34.25 mg
Carga Glicémica 6.6
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.5 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 176.02 mg
Acido Fólico 67.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 205.82 mg
Vitamina B6 0.61 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 27.85 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.56 mg
Niacina 5.62 mg
Folato 33.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.31 g
Carbohidratos 42 g
Proteinas 15.8 g

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