Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal
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Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal

Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

268 Kcal

🥑 Grasas:

8.31 g

🥔 Carbohidratos:

42 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
30.0 gramos buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Limón
Pimienta
Sal con ajo

Preparación

  1. Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.
  2. En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.
  3. Calienta las tortillas y arma los tacos.
  4. Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.
  5. Enjoy!

Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales

Micronutrientes
Fibra 13.8 g
Ácido ascorbico 101.57 mg
Potasio 991.38 mg
Calcio 177.97 mg
Grasas monoinsaturadas 1.23 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 34.25 mg
Carga Glicémica 7.05
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.5 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 176.02 mg
Acido Fólico 67.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 205.82 mg
Vitamina B6 0.61 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 27.85 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.56 mg
Niacina 5.62 mg
Folato 33.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.31 g
Carbohidratos 42 g
Proteinas 15.8 g

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