Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal
268 Kcal
🔥 Calorías
8.31 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.
2. En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.
3. Calienta las tortillas y arma los tacos.
4. Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.
5. Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.8 g |
| Ácido ascorbico | 101.57 mg |
| Potasio | 991.38 mg |
| Calcio | 177.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.23 g |
| Hierro no hemático | 3.96 mg |
| Sodio | 34.25 mg |
| Carga Glicémica | 6.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 176.02 mg |
| Acido Fólico | 67.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 205.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.61 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 27.85 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.56 mg |
| Niacina | 5.62 mg |
| Folato | 33.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.31 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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