Tacos de bistec con vegetales
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268 Kcal
🔥 Calorías
8.32 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
3 piezas
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.
2. En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.
3. Calienta las tortillas y arma los tacos.
4. Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.
5. Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales
Micronutrientes
Fibra
13.8 g
Ácido ascorbico
101.57 mg
Potasio
991.38 mg
Calcio
177.97 mg
Grasas monoinsaturadas
1.23 g
Hierro no hemático
3.96 mg
Sodio
34.25 mg
Carga Glicémica
6.6
Grasas poliinsaturadas
1.67 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.5 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
176.02 mg
Acido Fólico
67.56 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
205.82 mg
Vitamina B6
0.61 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
27.85 mg
Tiamina
0.23 mg
Riboflavina
0.56 mg
Niacina
5.63 mg
Folato
33.07 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.32 g
Carbohidratos
42 g
Proteinas
15.8 g
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