Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal
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Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal

Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

287 Kcal

🥑 Grasas:

15.1 g

🥔 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
7 mitades buy ingredient
20 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.
  2. Agrega el queso cottage.
  3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.
  4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage

Micronutrientes
Fibra 4.17 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 370.29 mg
Calcio 73.99 mg
Grasas monoinsaturadas 6.64 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 344.14 mg
Carga Glicémica 11.01
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 4.88 g
Colesterol 18.2 mg
Vitamina A 77.27 mg
Acido Fólico 44.68 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 188.75 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.42 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 19.54 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.1 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 11 g

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