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Toast dulce con cerezas y queso cottage

Toast dulce con cerezas y queso cottage

287 Kcal

🔥 Calorías

15.1 g

🥑 Grasas

30.4 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 pieza

1 , 1/2 cucharadita

7 mitades

20 piezas

Preparación

1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.

2. Agrega el queso cottage.

3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.

4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage

Micronutrientes

Fibra

4.17 g

Ácido ascorbico

6.5 mg

Potasio

370.29 mg

Calcio

73.99 mg

Grasas monoinsaturadas

6.6404 g

Hierro no hemático

1.8 mg

Sodio

344.14 mg

Carga Glicémica

16.7

Grasas poliinsaturadas

2.5492 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

4.8816 g

Colesterol

18.2 mg

Vitamina A

77.27 mg

Acido Fólico

44.68 mg

Azúcar

11.3 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

76

Fósforo

188.75 mg

Vitamina B6

0.0802 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

29.42 mg

Tiamina

0.1139 mg

Riboflavina

0.0852 mg

Niacina

1.312 mg

Folato

19.54 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.1 g

Carbohidratos

30.4 g

Proteinas

11 g

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