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Toast dulce con cerezas y queso cottage por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Toast dulce con cerezas y queso cottage por Avena Salud

287 Kcal

🔥 Calorías

15.1 g

🥑 Grasas

30.4 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 pieza

1 , 1/2 cucharadita

7 mitades

20 piezas

Preparación

1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.

2. Agrega el queso cottage.

3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.

4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage

Micronutrientes

Fibra

4.17 g

Ácido ascorbico

6.5 mg

Potasio

370.29 mg

Calcio

73.99 mg

Grasas monoinsaturadas

6.64 g

Hierro no hemático

1.8 mg

Sodio

344.14 mg

Carga Glicémica

16.7

Grasas poliinsaturadas

2.55 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

4.88 g

Colesterol

18.2 mg

Vitamina A

77.27 mg

Acido Fólico

44.68 mg

Azúcar

11.3 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

76

Fósforo

188.75 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

29.42 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

1.31 mg

Folato

19.54 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.1 g

Carbohidratos

30.4 g

Proteinas

11 g

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