Receta de toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal

Name: Toast dulce con cerezas y queso cottage
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cereza; nuez; mantequilla de vaca; pan integral; queso cottage

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

287 Kcal

🥑 Grasas:

15.1 g

🍞 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

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Ingredientes

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Cereza

20 piezas Detalles Comprar

Nuez

7 mitades Detalles Comprar

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita Detalles Comprar

Pan integral

1 pieza Detalles Comprar

Queso cottage

3 cucharadas Detalles Comprar

Preparación

Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.
Agrega el queso cottage.
Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.
Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage

Micronutrientes
Fibra	4.17 g
Ácido ascorbico	6.5 mg
Potasio	370.29 mg
Calcio	73.99 mg
Grasas monoinsaturadas	6.64 g
Hierro no hemático	1.8 mg
Sodio	344.14 mg
Carga Glicémica	11.01
Grasas poliinsaturadas	2.55 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	4.88 g
Colesterol	18.2 mg
Vitamina A	77.27 mg
Acido Fólico	44.68 mg
Azúcar	11.3 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	136
Fósforo	188.75 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	29.42 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.31 mg
Folato	19.54 mcg
Zinc	- mg