

Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal
287 Kcal
🔥 Calorías
15.1 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso cottage
3 cucharadas

Marca y producto sugerido
Queso cottage bajo en grasa
Santa clara
Pan integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Mantequilla de vaca
1 , 1/2 cucharadita

Marca y producto sugerido
Mantequilla sin sal en barra
Gloria
Nuez
7 mitades

Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Cereza
20 piezas

Marca y producto sugerido
Cereza
Granel
Preparación
1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.
2. Agrega el queso cottage.
3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.
4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage
Micronutrientes | |
Fibra | 4.17 g |
Ácido ascorbico | 6.5 mg |
Potasio | 370.29 mg |
Calcio | 73.99 mg |
Grasas monoinsaturadas | 6.64 g |
Hierro no hemático | 1.8 mg |
Sodio | 344.14 mg |
Carga Glicémica | 16.7 |
Grasas poliinsaturadas | 2.55 g |
Selenio | 4.9 mg |
Grasas saturadas | 4.88 g |
Colesterol | 18.2 mg |
Vitamina A | 77.27 mg |
Acido Fólico | 44.68 mg |
Azúcar | 11.3 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 76 |
Fósforo | 188.75 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 29.42 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.09 mg |
Niacina | 1.31 mg |
Folato | 19.54 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 15.1 g |
Carbohidratos | 30.4 g |
Proteinas | 11 g |