Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal
Buscar
Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal

Toast dulce con cerezas y queso cottage de 287 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

287 Kcal

🥑 Grasas:

15.1 g

🍞 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20 piezas buy ingredient
7 mitades buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.
  2. Agrega el queso cottage.
  3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.
  4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage

Micronutrientes
Fibra 4.17 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 370.29 mg
Calcio 73.99 mg
Grasas monoinsaturadas 6.64 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 344.14 mg
Carga Glicémica 11.01
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 4.88 g
Colesterol 18.2 mg
Vitamina A 77.27 mg
Acido Fólico 44.68 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 188.75 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.42 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 19.54 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.1 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de berries

Ensalada de berries

save recipe Tacos de arrachera con hummus

Tacos de arrachera con hummus

save recipe Baguette de ensalada Waldorf

Baguette de ensalada Waldorf

save recipe Ensalada de chícharos

Ensalada de chícharos

save recipe Calabacitas rellenas de ricota

Calabacitas rellenas de ricota

save recipe Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

save recipe Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

save recipe Torta de pierna con agua de lima

Torta de pierna con agua de lima

save recipe Croquetas de calabacita

Croquetas de calabacita

save recipe Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

save recipe Chilaquiles rojos

Chilaquiles rojos

save recipe Ensalada de betabel y arroz salvaje

Ensalada de betabel y arroz salvaje