Toast dulce con cerezas y queso cottage
287 Kcal
🔥 Calorías
15.1 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
1 , 1/2 cucharadita
Preparación
1. Tuesta el pan integral y unta la mantequilla sobre el pan tostado.
2. Agrega el queso cottage.
3. Lava y deshuesa las cerezas. Pártelas por mitad y ponlas sobre el pan.
4. Tritura las nueces y úsalas de topping. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast dulce con cerezas y queso cottage
Micronutrientes
Fibra
4.17 g
Ácido ascorbico
6.5 mg
Potasio
370.29 mg
Calcio
73.99 mg
Grasas monoinsaturadas
6.6404 g
Hierro no hemático
1.8 mg
Sodio
344.14 mg
Carga Glicémica
16.7
Grasas poliinsaturadas
2.5492 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
4.8816 g
Colesterol
18.2 mg
Vitamina A
77.27 mg
Acido Fólico
44.68 mg
Azúcar
11.3 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
76
Fósforo
188.75 mg
Vitamina B6
0.0802 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
29.42 mg
Tiamina
0.1139 mg
Riboflavina
0.0852 mg
Niacina
1.312 mg
Folato
19.54 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.1 g
Carbohidratos
30.4 g
Proteinas
11 g
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