Macarrones con brócoli de 315 Kcal
Buscar
Macarrones con brócoli de 315 Kcal

Macarrones con brócoli de 315 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

315 Kcal

🥑 Grasas:

19.2 g

🍞 Carbohidratos:

19.4 g

🍗 Proteínas:

19.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la pasta como indica el empaque. Una vez lista, quita el exceso de agua y reserva
  2. En un refractario agrega la pasta, floretes de brócoli, quesos y mantequilla.
  3. Lléva al horno a 180ºC por 30 minutos hasta que el queso este derretido.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Macarrones con brócoli

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 68.4 mg
Potasio 335.2 mg
Calcio 409.56 mg
Grasas monoinsaturadas 4.5 g
Hierro no hemático 1.31 mg
Sodio 411.62 mg
Carga Glicémica 8.04
Grasas poliinsaturadas 0.64 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 10.42 g
Colesterol 59 mg
Vitamina A 269.57 mg
Acido Fólico 55.89 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 312.79 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.39 mcg
Magnesio 33.07 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.27 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 106.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.2 g
Carbohidratos 19.4 g
Proteinas 19.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan francés con frambuesas y queso cottage

Pan francés con frambuesas y queso cottage

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

save recipe Lasaña alta en proteina

Lasaña alta en proteina

save recipe Enchiladas de panela y pollo

Enchiladas de panela y pollo

save recipe Pan francés relleno

Pan francés relleno

save recipe Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

save recipe Enchiladas de panela y pollo + manzana a un lado

Enchiladas de panela y pollo + manzana a un lado

save recipe Baguette de huevo y frijoles

Baguette de huevo y frijoles

save recipe Tortitas de atún con ensalada fresca

Tortitas de atún con ensalada fresca

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

save recipe Omelette de espárragos con tortilla

Omelette de espárragos con tortilla

Error message