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Desayuno práctico con huevo cocido y verduras de 293.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
293.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
42.8 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
Preparación
- En una olla con agua coloca los huevos y ponlos a hervir durante 10 minutos.
- Mientras se cuecen los huevos, lava y pica las verduras, añade el aceite a un sartén y luego las verduras para cocerlas.
- Cuando estén listos los huevos, mójalos con agua fría y quítales la cáscara con cuidado.
- Pon todo en un tupper y acompaña con fruta y tostadas.
- ¡Disfruta!
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