Receta de rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca de 243.7 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243.7 Kcal
🥑 Grasas:
12.15 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
15.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Extiende la pechuga de pavo horneada sobre una superficie plana
- Coloca una capa de espinacas sobre la pechuga de pavo
- Agrega trozos de queso oaxaca sobre las espinacas
- Enrolla la pechuga de pavo con el relleno de espinacas y queso
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Dora el rollo de pavo en la sartén por todos lados
- Sirve el rollo de pavo acompañado de camote al horno
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 6.36 mg |
| Potasio | 616.25 mg |
| Calcio | 169.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 457.17 mg |
| Carga Glicémica | 9.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 13.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | 39.3 mg |
| Vitamina A | 1149.44 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.12 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 103.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.15 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 15.95 g |
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