Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal
Buscar
Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal

Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.
  2. Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.
  3. Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sándwich de pollo con fruta y verdura

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 118.67 mg
Potasio 863.18 mg
Calcio 73.44 mg
Grasas monoinsaturadas 1.03 g
Hierro no hemático 2.66 mg
Sodio 175.88 mg
Carga Glicémica 7.61
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 203.22 mg
Acido Fólico 120.76 mg
Azúcar 7.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 166.06 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.18 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 24.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 13.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Falafel de garbanzo y Manzana

Falafel de garbanzo y Manzana

save recipe Espagueti de calabacita

Espagueti de calabacita

save recipe Enfrijoladas de calabaza

Enfrijoladas de calabaza

save recipe Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

save recipe Tortitas de papa y zanahoria

Tortitas de papa y zanahoria

save recipe Crema de frijol

Crema de frijol

save recipe Pan francés con mermelada de moras

Pan francés con mermelada de moras

save recipe Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Tortitas de calabacita

Tortitas de calabacita

save recipe Albóndiga de pollo con arroz

Albóndiga de pollo con arroz

save recipe Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

Error message