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Sándwich de pollo con fruta y verdura

Guardar receta en favoritos Sándwich de pollo con fruta y verdura

256 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

37.3 g

🥔 Carbohidratos

13.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza

4 piezas

1 pieza

30.0 gramos

1/3 pieza

Preparación

1. Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.

2. Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.

3. Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich de pollo con fruta y verdura

Micronutrientes

Fibra

12.5 g

Ácido ascorbico

118.67 mg

Potasio

863.18 mg

Calcio

73.44 mg

Grasas monoinsaturadas

1.03 g

Hierro no hemático

2.66 mg

Sodio

175.88 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.44 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.28 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

203.22 mg

Acido Fólico

120.76 mg

Azúcar

7.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

166.06 mg

Vitamina B6

0.24 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

29.18 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

1.59 mg

Folato

24.02 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

37.3 g

Proteinas

13.8 g

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