Sándwich de pollo con fruta y verdura
256 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
37.3 g
🥔 Carbohidratos
13.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 pieza
1 pieza
30.0 gramos
Preparación
1. Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.
2. Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.
3. Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo con fruta y verdura
Micronutrientes
Fibra
12.5 g
Ácido ascorbico
118.67 mg
Potasio
863.18 mg
Calcio
73.44 mg
Grasas monoinsaturadas
1.0264 g
Hierro no hemático
2.66 mg
Sodio
175.88 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.4424 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.2784 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
203.22 mg
Acido Fólico
120.76 mg
Azúcar
7.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
166.06 mg
Vitamina B6
0.2306 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
29.18 mg
Tiamina
0.1195 mg
Riboflavina
0.1076 mg
Niacina
1.5872 mg
Folato
24.02 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
37.3 g
Proteinas
13.8 g
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