Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal
Buscar
Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal

Sándwich de pollo con fruta y verdura de 256 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.
  2. Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.
  3. Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sándwich de pollo con fruta y verdura

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 118.67 mg
Potasio 863.18 mg
Calcio 73.44 mg
Grasas monoinsaturadas 1.03 g
Hierro no hemático 2.66 mg
Sodio 175.88 mg
Carga Glicémica 7.61
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 203.22 mg
Acido Fólico 120.76 mg
Azúcar 7.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 166.06 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.18 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 24.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 13.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Sopa de papa con queso

Sopa de papa con queso

save recipe Frijoles con huevo y arroz

Frijoles con huevo y arroz

save recipe Churrasco con huevo, arroz y ensalada

Churrasco con huevo, arroz y ensalada

save recipe Pudding de chía con moras, coco rallado y amaranto

Pudding de chía con moras, coco rallado y amaranto

save recipe Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

save recipe Tacos de bistec con vegetales

Tacos de bistec con vegetales

save recipe Pechuga de pollo con espárragos al parmesano

Pechuga de pollo con espárragos al parmesano

save recipe Pollo con arroz, frijoles y ensalada

Pollo con arroz, frijoles y ensalada

save recipe Macarrones con brócoli

Macarrones con brócoli

save recipe Omelette con costra de queso(

Omelette con costra de queso(

save recipe Espagueti de verduras con carne molida de pollo

Espagueti de verduras con carne molida de pollo

Error message