Sándwich de pollo con fruta y verdura
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256 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
37.3 g
🥔 Carbohidratos
13.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 pieza
1 pieza
30.0 gramos
Preparación
1. Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.
2. Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.
3. Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo con fruta y verdura
Micronutrientes
Fibra
12.5 g
Ácido ascorbico
118.67 mg
Potasio
863.18 mg
Calcio
73.44 mg
Grasas monoinsaturadas
1.03 g
Hierro no hemático
2.66 mg
Sodio
175.88 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.44 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.28 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
203.22 mg
Acido Fólico
120.76 mg
Azúcar
7.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
166.06 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
29.18 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
1.59 mg
Folato
24.02 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
37.3 g
Proteinas
13.8 g
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