¿Cuántas calorías tiene el mora?
Mora contiene 67.0 calorías para 0.75 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.75 taza de mora contine 67.0 calorías, 0.6 g de grasa, 14.9 g de carbohidratos, 2.2 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
0.75 taza ó 108.0 g
67.0 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
14.9 g
🍞 Carbohidratos
2.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.75 taza de mora
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.2 g |
| Acido Ascórbico | 22.7 mg |
| Potasio | 175.0 mg |
| Calcio | 34.5 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.0 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27.0 mg |
| Azúcar | 7.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 14.9 g |
| Proteína | 2.2 g |
