Mini tostadas de camarón con piña y guacamole de 336 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
336 Kcal
🥑 Grasas:
13.53 g
🍞 Carbohidratos:
40.72 g
🍗 Proteínas:
17.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
5.0 disparos de 1 seg
40.0 gramos
1/2 taza
1 taza
2 piezas
100.0 gramos
5 pieza
Cilantro
Preparación
- Calienta un sartén grande a fuego medio. Rocíe la sartén con aceite en aerosol.
- Agrega los camarones al sartén y saltea hasta que estén bien cocidos, aproximadamente 8 minutos.
- Una las tostadas con el guacamole y agrega los camarones, piña, pepino, cebollín, cilantro y queso fresco.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mini tostadas de camarón con piña y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.37 g |
| Ácido ascorbico | 26.8 mg |
| Potasio | 523.64 mg |
| Calcio | 335.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.55 g |
| Hierro no hemático | 1.35 mg |
| Sodio | 86.78 mg |
| Carga Glicémica | 12.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.65 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 59.3 mg |
| Acido Fólico | 8.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 109.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.64 mg |
| Folato | 11.53 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.53 g |
| Carbohidratos | 40.72 g |
| Proteinas | 17.95 g |
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