Receta de lengua de res en salsa verde con tortillas y aguacate, con bowl de yogurt, guayaba y barra de granola de 532 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
532 Kcal
🥑 Grasas:
22.6 g
🍞 Carbohidratos:
63.6 g
🍗 Proteínas:
21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la lengua de res cocida en cubos y resérvala.
- Asa los tomates verdes, la cebolla y el chile serrano en un comal hasta que suelten su jugo.
- Licúa los tomates verdes, la cebolla y el chile asados con el ajo y el cilantro hasta obtener una salsa.
- Cuece la salsa en una olla antiadherente, sin aceite, hasta que cambie de color y espese; ajusta la sal.
- Agrega la lengua a la salsa y déjala a fuego bajo hasta que se caliente y tome sabor.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal y sirve el guisado en un plato, con las tortillas al lado, el aguacate en rebanadas y unas gotas de jugo de limón.
- Aparte, en un bowl, sirve el yogurt con la guayaba en rebanadas y la barra de granola desmoronada encima.
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