Moletes de queso Oaxaca de 336 Kcal
Buscar
Moletes de queso Oaxaca de 336 Kcal

Moletes de queso Oaxaca de 336 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336 Kcal

🥑 Grasas:

14.7 g

🥔 Carbohidratos:

36.3 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Toma Tu Mitad De Bolillo Y Agrega Los Frijoles Y El Queso Y Llévalos Al Comal A Que Se Derrita El Queso
  2. Prepara Una Salsa Pico De Gallo Con El Jitomate Y La Cebolla
  3. Sive Y Acompaña Con La Salsa Y Guacamole

Tabla nutricional para Moletes de queso Oaxaca

Micronutrientes
Fibra 9.37 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 440.34 mg
Calcio 178.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 362.69 mg
Carga Glicémica 14.56
Grasas poliinsaturadas 0.24 g
Selenio 3.5 mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 46.3 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 186
Fósforo 80.97 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.7 g
Carbohidratos 36.3 g
Proteinas 16.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

save recipe Boneless de pollo saludables

Boneless de pollo saludables

save recipe Tacos de lomo con mango y rábanos

Tacos de lomo con mango y rábanos

save recipe Atun en ensalda

Atun en ensalda

save recipe Hotcake de matcha

Hotcake de matcha

save recipe Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

save recipe Lunchbox de panes tostados y pepino

Lunchbox de panes tostados y pepino

save recipe Licuado de plátano, manzana y espinacas

Licuado de plátano, manzana y espinacas

save recipe Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

save recipe Tacos de arrachera con pimiento

Tacos de arrachera con pimiento

save recipe Taquitos de pollo con frijoles

Taquitos de pollo con frijoles

save recipe Arrachera con garbanzos y papa

Arrachera con garbanzos y papa

Error message