Moletes de queso Oaxaca de 275 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275 Kcal
🥑 Grasas:
14.7 g
🍞 Carbohidratos:
23.5 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
Bolillo/birote sin migajón
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Preparación
- Toma Tu Mitad De Bolillo Y Agrega Los Frijoles Y El Queso Y Llévalos Al Comal A Que Se Derrita El Queso
- Prepara Una Salsa Pico De Gallo Con El Jitomate Y La Cebolla
- Sive Y Acompaña Con La Salsa Y Guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Moletes de queso Oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.27 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 440.34 mg |
| Calcio | 170.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 249.99 mg |
| Carga Glicémica | 5.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.24 g |
| Selenio | 3.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 46.3 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 55.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.7 g |
| Carbohidratos | 23.5 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Quizás te pueda interesar
Smashed jalapeño tacos
Sopes fit
Aguachile cremoso de panela
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Pescado con ensalada de col
Fideos chinos con pollo
Quesadillas de atún tipo marlin
Kung Pao saludable
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Ramen de Pollo Receta Fácil
Lunch box
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Error message