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Pierna de pollo en salsa de champiñón

Guardar receta en favoritos Pierna de pollo en salsa de champiñón

350 Kcal

🔥 Calorías

6.37 g

🥑 Grasas

48.2 g

🥔 Carbohidratos

24.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 pieza

1 cucharada

Preparación

1. En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua

2. En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo

3. Sirve Y Acompaña Con Arroz

4. También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón

Micronutrientes

Fibra

13.1 g

Ácido ascorbico

17.6 mg

Potasio

1160.08 mg

Calcio

71.7 mg

Grasas monoinsaturadas

0.78 g

Hierro no hemático

4.8 mg

Sodio

89.62 mg

Carga Glicémica

50.1

Grasas poliinsaturadas

1 g

Selenio

8.6 mg

Grasas saturadas

2.79 g

Colesterol

45.3 mg

Vitamina A

555.5 mg

Acido Fólico

236.73 mg

Azúcar

1.8 g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

139

Fósforo

435.75 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

16.05 mg

Tiamina

0.16 mg

Riboflavina

0.45 mg

Niacina

4.45 mg

Folato

27.04 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.37 g

Carbohidratos

48.2 g

Proteinas

24.3 g

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