Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal
Buscar
Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

350 Kcal

🥑 Grasas:

6.36 g

🍞 Carbohidratos:

48.2 g

🍗 Proteínas:

24.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua
  2. En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo
  3. Sirve Y Acompaña Con Arroz
  4. También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras

Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón

Micronutrientes
Fibra 13.1 g
Ácido ascorbico 17.6 mg
Potasio 1160.08 mg
Calcio 71.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.78 g
Hierro no hemático 4.8 mg
Sodio 89.62 mg
Carga Glicémica 18.3
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 8.6 mg
Grasas saturadas 2.79 g
Colesterol 45.3 mg
Vitamina A 555.5 mg
Acido Fólico 236.73 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 169
Fósforo 435.75 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.44 mg
Folato 27.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.36 g
Carbohidratos 48.2 g
Proteinas 24.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ciclopes de fruta

Ciclopes de fruta

save recipe Hotcakes con plátano

Hotcakes con plátano

save recipe Pasta con atún y maiz

Pasta con atún y maiz

save recipe Arroz con calabacita y salmón

Arroz con calabacita y salmón

save recipe Papilla de manzana, coliflor y almendras

Papilla de manzana, coliflor y almendras

save recipe Croquetas vegetarianas

Croquetas vegetarianas

save recipe Quinoa almendrada con  pimiento y zanahoria

Quinoa almendrada con pimiento y zanahoria

save recipe Albohóndiga de ternera

Albohóndiga de ternera

save recipe Sopa de pimiento,pollo y maiz

Sopa de pimiento,pollo y maiz

save recipe Mix de arroz  y garbanzo

Mix de arroz y garbanzo

save recipe Quinoa con betabel y tofu

Quinoa con betabel y tofu

save recipe Papilla de ternera y verduras

Papilla de ternera y verduras

Error message