Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal
Buscar
Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

350 Kcal

🥑 Grasas:

6.36 g

🍞 Carbohidratos:

48.2 g

🍗 Proteínas:

24.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua
  2. En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo
  3. Sirve Y Acompaña Con Arroz
  4. También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras

Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón

Micronutrientes
Fibra 13.1 g
Ácido ascorbico 17.6 mg
Potasio 1160.08 mg
Calcio 71.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.78 g
Hierro no hemático 4.8 mg
Sodio 89.62 mg
Carga Glicémica 18.3
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 8.6 mg
Grasas saturadas 2.79 g
Colesterol 45.3 mg
Vitamina A 555.5 mg
Acido Fólico 236.73 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 169
Fósforo 435.75 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.44 mg
Folato 27.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.36 g
Carbohidratos 48.2 g
Proteinas 24.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos estrellados con hummus y pan pita

Huevos estrellados con hummus y pan pita

save recipe Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

save recipe Tortilla integral con tofu firme y vegetales

Tortilla integral con tofu firme y vegetales

save recipe Avena con almendra, pasitas y canela

Avena con almendra, pasitas y canela

save recipe Bowl de camote con frijoles

Bowl de camote con frijoles

save recipe Porridge de amaranto con miel y frutas

Porridge de amaranto con miel y frutas

save recipe Bowl mexicano con arroz y frijoles

Bowl mexicano con arroz y frijoles

save recipe Ensalada de quinoa con mango

Ensalada de quinoa con mango

save recipe Bowl de proteína con atún y aguacate

Bowl de proteína con atún y aguacate

save recipe Bowl de pasta integral y vegetales

Bowl de pasta integral y vegetales

save recipe Huevos al horno con requesón y brócoli

Huevos al horno con requesón y brócoli

save recipe Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

Error message