Pierna de pollo en salsa de champiñón
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350 Kcal
🔥 Calorías
6.37 g
🥑 Grasas
48.2 g
🥔 Carbohidratos
24.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1/3 taza
Preparación
1. En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua
2. En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo
3. Sirve Y Acompaña Con Arroz
4. También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón
Micronutrientes
Fibra
13.1 g
Ácido ascorbico
17.6 mg
Potasio
1160.08 mg
Calcio
71.7 mg
Grasas monoinsaturadas
0.78 g
Hierro no hemático
4.8 mg
Sodio
89.62 mg
Carga Glicémica
50.1
Grasas poliinsaturadas
1 g
Selenio
8.6 mg
Grasas saturadas
2.79 g
Colesterol
45.3 mg
Vitamina A
555.5 mg
Acido Fólico
236.73 mg
Azúcar
1.8 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
139
Fósforo
435.75 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16.05 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.45 mg
Niacina
4.45 mg
Folato
27.04 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.37 g
Carbohidratos
48.2 g
Proteinas
24.3 g
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