Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal
Buscar
Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

350 Kcal

🥑 Grasas:

6.36 g

🥔 Carbohidratos:

48.2 g

🍗 Proteínas:

24.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua
  2. En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo
  3. Sirve Y Acompaña Con Arroz
  4. También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras

Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón

Micronutrientes
Fibra 13.1 g
Ácido ascorbico 17.6 mg
Potasio 1160.08 mg
Calcio 71.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.78 g
Hierro no hemático 4.8 mg
Sodio 89.62 mg
Carga Glicémica 18.3
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 8.6 mg
Grasas saturadas 2.79 g
Colesterol 45.3 mg
Vitamina A 555.5 mg
Acido Fólico 236.73 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 169
Fósforo 435.75 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.44 mg
Folato 27.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.36 g
Carbohidratos 48.2 g
Proteinas 24.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Curry de lenteja sobre arroz

Curry de lenteja sobre arroz

save recipe Pita de lenteja

Pita de lenteja

save recipe Pescado al horno

Pescado al horno

save recipe Bowl de quinoa y frijol

Bowl de quinoa y frijol

save recipe Pan pita con guacamole y frijol

Pan pita con guacamole y frijol

save recipe Ensalada de quinoa, frijoles y menta

Ensalada de quinoa, frijoles y menta

save recipe Ensalada mediterránea de garbanzo

Ensalada mediterránea de garbanzo

save recipe Sándwich de frijol y aguacate

Sándwich de frijol y aguacate

save recipe Ensalada de palmito y frijoles

Ensalada de palmito y frijoles

save recipe Tapas de frijol y aguacate

Tapas de frijol y aguacate

save recipe Picadillo

Picadillo

save recipe Tostadas de picadillo de lenteja

Tostadas de picadillo de lenteja

Error message