Pierna de pollo en salsa de champiñón de 350 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
350 Kcal
🥑 Grasas:
6.36 g
🍞 Carbohidratos:
48.2 g
🍗 Proteínas:
24.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 taza
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1/3 pieza
1 taza
Preparación
- En Una Licuadora Mezcla La Crema Y Champiñones Previamente Cocidos En Un Poco De Agua
- En Un Sartén Agrega La Pierna De Pollo Previamente Cocida Y Agrega La Crema De Champiñón. Si Esta Mu Espesa Agrega Un Poco De Caldo De Pollo
- Sirve Y Acompaña Con Arroz
- También Prepara Una Sopa De Lentejas Con El Resto De Las Verduras
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo en salsa de champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.1 g |
| Ácido ascorbico | 17.6 mg |
| Potasio | 1160.08 mg |
| Calcio | 71.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.78 g |
| Hierro no hemático | 4.8 mg |
| Sodio | 89.62 mg |
| Carga Glicémica | 18.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 8.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.79 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 555.5 mg |
| Acido Fólico | 236.73 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 169 |
| Fósforo | 435.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.45 mg |
| Niacina | 4.44 mg |
| Folato | 27.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.36 g |
| Carbohidratos | 48.2 g |
| Proteinas | 24.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pepito de arrachera
Burritos de atún sabor marlin
Burrito de claras
Quesadillas de queso panela con champiñón
Doraditas de salchicha de pavo
Ensalada de espinaca con pollo y fresas
Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz
Arroz navideño con pollo
Quiche de verdura
Wrap de pollo con manzana y nuez
Arepa con huevos pericos y jugo verde
Pollo a la naranja fit
Error message