Chili de res
336.2 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
48.3 g
🥔 Carbohidratos
18.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Pon A Cocer El Jitomate Junto Con Los Chiles Y Licualos Después
2. En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar La Carne Y Después Agrega La Salsa De Chiles
3. Mezcla Lo Con Frijoles Cocidos Y Sirve Con Arroz Cocido Y Ensalada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chili de res
Micronutrientes
Fibra
11.3 g
Ácido ascorbico
101.4 mg
Potasio
905.65 mg
Calcio
71.07 mg
Grasas monoinsaturadas
4.6976 g
Hierro no hemático
3.528 mg
Sodio
33.59 mg
Carga Glicémica
51.7
Grasas poliinsaturadas
1.3364 g
Selenio
10.2 mg
Grasas saturadas
1.7921 g
Colesterol
11.6 mg
Vitamina A
150.76 mg
Acido Fólico
180.79 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
109
Fósforo
311.34 mg
Vitamina B6
0.3688 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.123 mg
Riboflavina
0.1315 mg
Niacina
1.5922 mg
Folato
28.9978 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
48.3 g
Proteinas
18.8 g
Quizás te pueda interesar
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de frijoles con panela
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de pollo
Arroz primavera de coliflor con pollo
Toast con ensalada de atún
Salpicón de res
Calabacita rellena de lentejas
Hamburguesas de lentejas
Tostadas con vegetales
Ensalada especial
Tostada de aguacate y queso fresco
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
