Chili de res de 336.2 Kcal
Buscar
Chili de res de 336.2 Kcal

Chili de res de 336.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

48.3 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Chile morita
Chile guajillo

Preparación

  1. Pon A Cocer El Jitomate Junto Con Los Chiles Y Licualos Después
  2. En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar La Carne Y Después Agrega La Salsa De Chiles
  3. Mezcla Lo Con Frijoles Cocidos Y Sirve Con Arroz Cocido Y Ensalada

Tabla nutricional para Chili de res

Micronutrientes
Fibra 11.3 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 905.65 mg
Calcio 71.07 mg
Grasas monoinsaturadas 4.7 g
Hierro no hemático 3.53 mg
Sodio 33.59 mg
Carga Glicémica 19.5
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 150.76 mg
Acido Fólico 180.79 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 174
Fósforo 311.34 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 48.3 g
Proteinas 18.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

save recipe Bistec de res con nopales y guacamole

Bistec de res con nopales y guacamole

save recipe Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

save recipe Ensalada de atún con garbanzo

Ensalada de atún con garbanzo

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Error message