Receta de chili de res de 336.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
336.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
48.3 g
🍗 Proteínas:
18.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile morita
Chile guajillo
Preparación
- Pon A Cocer El Jitomate Junto Con Los Chiles Y Licualos Después
- En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar La Carne Y Después Agrega La Salsa De Chiles
- Mezcla Lo Con Frijoles Cocidos Y Sirve Con Arroz Cocido Y Ensalada
Tabla nutricional para Chili de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.3 g |
| Ácido ascorbico | 101.4 mg |
| Potasio | 905.65 mg |
| Calcio | 71.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.7 g |
| Hierro no hemático | 3.53 mg |
| Sodio | 33.59 mg |
| Carga Glicémica | 19.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | 10.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 150.76 mg |
| Acido Fólico | 180.79 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 174 |
| Fósforo | 311.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 48.3 g |
| Proteinas | 18.8 g |
Preguntas frecuentes
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