Receta de chili de res de 336.2 Kcal
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Receta de chili de res de 336.2 Kcal

Receta de chili de res de 336.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

48.3 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Arrachera de res
30.0 gramos buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Chile morita
buy ingredient
Chile guajillo
buy ingredient

Preparación

  1. Pon A Cocer El Jitomate Junto Con Los Chiles Y Licualos Después
  2. En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar La Carne Y Después Agrega La Salsa De Chiles
  3. Mezcla Lo Con Frijoles Cocidos Y Sirve Con Arroz Cocido Y Ensalada

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chili de res

Micronutrientes
Fibra 11.3 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 905.65 mg
Calcio 71.07 mg
Grasas monoinsaturadas 4.7 g
Hierro no hemático 3.53 mg
Sodio 33.59 mg
Carga Glicémica 19.5
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 150.76 mg
Acido Fólico 180.79 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 174
Fósforo 311.34 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 48.3 g
Proteinas 18.8 g

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