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Chili de res

Chili de res

336.2 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

48.3 g

🥔 Carbohidratos

18.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1/2 taza

30.0 gramos

Chile morita

Libre

Chile guajillo

Libre

Preparación

1. Pon A Cocer El Jitomate Junto Con Los Chiles Y Licualos Después

2. En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar La Carne Y Después Agrega La Salsa De Chiles

3. Mezcla Lo Con Frijoles Cocidos Y Sirve Con Arroz Cocido Y Ensalada

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chili de res

Micronutrientes

Fibra

11.3 g

Ácido ascorbico

101.4 mg

Potasio

905.65 mg

Calcio

71.07 mg

Grasas monoinsaturadas

4.6976 g

Hierro no hemático

3.528 mg

Sodio

33.59 mg

Carga Glicémica

51.7

Grasas poliinsaturadas

1.3364 g

Selenio

10.2 mg

Grasas saturadas

1.7921 g

Colesterol

11.6 mg

Vitamina A

150.76 mg

Acido Fólico

180.79 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

109

Fósforo

311.34 mg

Vitamina B6

0.3688 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.123 mg

Riboflavina

0.1315 mg

Niacina

1.5922 mg

Folato

28.9978 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

48.3 g

Proteinas

18.8 g

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