


Ensalada de arúgula con camarón y palmito de 324.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
324.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.03 g
🍞 Carbohidratos:
42.55 g
🍗 Proteínas:
14.26 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un bowl mezclar la mayonesa, salsa picante, sal y pimienta a gusto además el jugo de un limón. Reservar.
- Si tiene camarones crudos, los debe limpiar. Luego en una sartén con un poquito de mantequilla saltear 2 minutos por cada lado. Dejar que los camarones se enfríen.
- En caso que tenga camarones cocidos mezclarlos con los palmitos cortados y con el choclo/maíz.
- Luego añadir la salsa hecha con la mayonesa. Rectificar sabores en caso que necesite más sal o pimienta.
- En una plato plano, colocar las hojas de lechuga lavadas.
- Sobre la lechuga colocar la mezcla de camarón/palmito.
- Cortar la aguacate en trozos y pincelar con jugo de limón, así evitamos que cambie de color.
- Agregar el aguacate al plato por lo bordes y si gustan esparcir encima cebollín picado.
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