Receta de machaca con huevo a la mexicana, frijoles refritos y vaso de leche de 471 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
471 Kcal
🥑 Grasas:
20 g
🍞 Carbohidratos:
47.1 g
🍗 Proteínas:
27.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hidrata la machaca de res en un poco de agua caliente por 5 minutos y escúrrela.
- En un sartén antiadherente caliente, acitrona la cebolla y el jitomate picados hasta que suelten su jugo.
- Agrega la machaca y el chile serrano picado; mezcla un par de minutos.
- Vierte los huevos ligeramente batidos y revuelve a fuego medio hasta que estén bien cocidos; sazona con sal y pimienta.
- Aparte, calienta los frijoles refritos.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal.
- Sirve la machaca con huevo acompañada de los frijoles refritos, rebanadas de aguacate y las tortillas; espolvorea cilantro.
- Acompaña con un vaso de leche semidescremada.
Error message