Receta de chilaquiles verdes con huevo, queso cottage,frijoles y vaso de leche de 538 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
538 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
67 g
🍗 Proteínas:
31.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve los tomates verdes con el chile serrano hasta que cambien de color.
- Licúalos con un trozo de la cebolla, el ajo y cilantro; sazona con sal.
- Calienta la salsa en un sartén antiadherente hasta que suelte el hervor.
- Justo antes de servir, incorpora los totopos horneados y mezcla rápido para que no se ablanden de más.
- Estrella los huevos aparte en un sartén antiadherente y colócalos encima de los chilaquiles.
- Añade la crema y el queso cottage por encima, con un poco más de cebolla en aros.
- Sirve con los frijoles de la olla calientes al lado.
- Acompaña con un vaso de leche semidescremada.
Error message