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Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

354.2 Kcal

🔥 Calorías

12.1 g

🥑 Grasas

48.4 g

🥔 Carbohidratos

21.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 cucharadita

1/2 taza

5 piezas

Chile verde

Libre

Preparación

1. Cocer Los Tomates Y Después Licuarlos Con La Cebolla Y El Chile

2. En Una Sartén Con Aceite Cocina Tu Carne De Puerco Y Después Agrega La Salsa Verde

3. Sirve Y Acompaña Con Frijoles, Arroz Cocido Y Ensalada

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Carne de puerco en salsa verde

Micronutrientes

Fibra

14.1 g

Ácido ascorbico

41.7 mg

Potasio

1253.66 mg

Calcio

173.63 mg

Grasas monoinsaturadas

4.929 g

Hierro no hemático

6.628 mg

Sodio

144.98 mg

Carga Glicémica

51.7

Grasas poliinsaturadas

1.4668 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

1.8615 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

570.04 mg

Acido Fólico

365.07 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

109

Fósforo

273.6 mg

Vitamina B6

0.3896 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.1708 mg

Riboflavina

0.2798 mg

Niacina

1.382 mg

Folato

241.0678 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.1 g

Carbohidratos

48.4 g

Proteinas

21.5 g

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