Carne de puerco en salsa verde de 354.2 Kcal
Buscar
Carne de puerco en salsa verde de 354.2 Kcal

Carne de puerco en salsa verde de 354.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

354.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.1 g

🥔 Carbohidratos:

48.4 g

🍗 Proteínas:

21.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Chile verde

Preparación

  1. Cocer Los Tomates Y Después Licuarlos Con La Cebolla Y El Chile
  2. En Una Sartén Con Aceite Cocina Tu Carne De Puerco Y Después Agrega La Salsa Verde
  3. Sirve Y Acompaña Con Frijoles, Arroz Cocido Y Ensalada

Tabla nutricional para Carne de puerco en salsa verde

Micronutrientes
Fibra 14.1 g
Ácido ascorbico 41.7 mg
Potasio 1253.66 mg
Calcio 173.63 mg
Grasas monoinsaturadas 4.93 g
Hierro no hemático 6.63 mg
Sodio 144.98 mg
Carga Glicémica 19.46
Grasas poliinsaturadas 1.47 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 1.86 g
Colesterol 24.9 mg
Vitamina A 570.04 mg
Acido Fólico 365.07 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 174
Fósforo 273.6 mg
Vitamina B6 0.39 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 1.37 mg
Folato 241.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.1 g
Carbohidratos 48.4 g
Proteinas 21.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Yogurt con manzana, almendra y granola

Yogurt con manzana, almendra y granola

save recipe Pollo con arroz y vegetales verdes

Pollo con arroz y vegetales verdes

save recipe Yogurt con manzana

Yogurt con manzana

save recipe Pollo a la parrilla con puré de zanahorias

Pollo a la parrilla con puré de zanahorias

save recipe Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote

Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote

save recipe Arrachera con brócoli y aceitunas

Arrachera con brócoli y aceitunas

save recipe Filete de pescado al vapor con puré de papas y papilla de verduras

Filete de pescado al vapor con puré de papas y papilla de verduras

save recipe Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

save recipe Puré de salmón y papa

Puré de salmón y papa

save recipe Puré de pollo y verduras

Puré de pollo y verduras

save recipe Bowl res con arroz y nopales

Bowl res con arroz y nopales

save recipe Sandwich pollo, espinacas, pepino

Sandwich pollo, espinacas, pepino

Error message