¿Cuántas calorías tiene el guacamole?
Guacamole contiene 46.0 calorías para 2.0 cucharadas
2.0 cucharadas de guacamole contine 46.0 calorías, 3.7 g de grasa, 2.7 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Grasa
Porción 2.0 cucharadas46.0 Kcal
Calorías
3.7 g
Grasas
70%2.7 g
Carbohidratos
22%1.0 g
Proteínas
8%
Porción
1 porciones equivale a
2.0 cucharadas ó 28.0 g
Distribución de calorías
46.0 kcal
- Carbohidratos 2.7 g
- Proteínas 1.0 g
- Grasas 3.7 g
Tabla nutricional para 2.0 cucharadas de guacamole
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 cucharadas
Cantidad por porciónContenido energético
46.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 3.7 g | 5% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.78 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 2.7 g | 1% |
| Fibra dietética 0.17 g | 1% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.0 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 1.62 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 93.54 mg |
| Fósforo | 6.22 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.41 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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