Receta de tacos sencillos de carne molida, queso fresco y guacamole de 254 Kcal

Name: Tacos sencillos de carne molida, queso fresco y guacamole
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: puré de tomate; queso fresco; res molida; aguacate; tortilla de maíz; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🍞 Carbohidratos:

23.3 g

🍗 Proteínas:

15.4 g

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Ingredientes

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Puré de tomate

1/4 taza Detalles Comprar

Queso fresco

40.0 gramos Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Sal al gusto

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Preparación

Cocina la res molida en una sartén hasta que esté bien cocida
Agrega sal al gusto y el puré de tomate a la carne y mezcla bien.
Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa.
Aplasta el aguacate con un tenedor para hacer el guacamole y sazona con un poco de sal.
Calienta las tortillas de maíz .
Prepara los tacos con la carne molida, el guacamole y queso fresco desmoronado.

Tabla nutricional para Tacos sencillos de carne molida, queso fresco y guacamole

Micronutrientes
Fibra	3.6 g
Ácido ascorbico	9.07 mg
Potasio	574.68 mg
Calcio	350.61 mg
Grasas monoinsaturadas	1.77 g
Hierro no hemático	2.26 mg
Sodio	40.7 mg
Carga Glicémica	10.09
Grasas poliinsaturadas	0.92 g
Selenio	9.3 mg
Grasas saturadas	2.38 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	70.82 mg
Acido Fólico	26.86 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	106
Fósforo	37.9 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg