Receta de res molida en salsa con cacahuate y chícharos, acompañado de lentejas y arroz integral. de 368 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
368 Kcal
🥑 Grasas:
10.46 g
🍞 Carbohidratos:
48.3 g
🍗 Proteínas:
22.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Comino
Pimienta
Sal
Chile guajillo
Preparación
- Tuesta el cacahuate en un comal en seco hasta que dore, sin quemarlo.
- Licúa el cacahuate con el jitomate, el ajo, el chile guajillo sin semillas, una pizca de comino, pimienta y sal hasta obtener una salsa.
- Dora la res molida en una olla en su propia grasa.
- Vierte la salsa sobre la carne y cuece a fuego bajo hasta que espese y la carne quede suave.
- Agrega los chícharos y cuece unos minutos.
- Aparte, calienta las lentejas y el arroz integral.
- Sirve la carne ensalsada con los chícharos, las lentejas y el arroz integral al lado.