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Huevo cocido con champiñones

Huevo cocido con champiñones

239 Kcal

🔥 Calorías

10.4162 g

🥑 Grasas

29.4 g

🥔 Carbohidratos

10.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg

1/2 pieza

1 pieza

Preparación

1. Cocinar el huevo

2. Cocinar los champiñones con el aceite en spray, sazonar al gusto

3. Acompañar con tortilla de maíz y comer el plátano como snack

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo cocido con champiñones

Micronutrientes

Fibra

2.9 g

Ácido ascorbico

6.8 mg

Potasio

570.26 mg

Calcio

87.59 mg

Grasas monoinsaturadas

3.02 g

Hierro no hemático

1.5 mg

Sodio

66.75 mg

Carga Glicémica

22

Grasas poliinsaturadas

3.9388 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.1265 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

71.9 mg

Acido Fólico

46.08 mg

Azúcar

6.7 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

104

Fósforo

175.92 mg

Vitamina B6

0.293 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.97 mg

Tiamina

0.0744 mg

Riboflavina

0.372 mg

Niacina

3.7573 mg

Folato

25.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.4162 g

Carbohidratos

29.4 g

Proteinas

10.4 g

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