Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal
Buscar
Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

293 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

42.4 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta las verduras en julianas y sofríe con un poco de aceite.
  2. Añade el pollo previamente cocinado a la plancha y cortado en fajitas.
  3. Sirve el pollo con verduras y frijoles cocidos.
  4. En un comal puedes dorar las tortillas de maíz sin aceite o solo calentar para acompañar.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 601.8 mg
Calcio 107.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.35 g
Hierro no hemático 3.7 mg
Sodio 28.48 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 0.35 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 113.66 mg
Acido Fólico 158.64 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 216.34 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 42.4 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de elote y calabaza

Sopa de elote y calabaza

save recipe Crema de calabaza con queso cottage

Crema de calabaza con queso cottage

save recipe Toast de queso cottage y mango

Toast de queso cottage y mango

save recipe Pollo a la parrilla con espinaca y aguacate

Pollo a la parrilla con espinaca y aguacate

save recipe Toast de hummus con queso feta y aguacate

Toast de hummus con queso feta y aguacate

save recipe Licuado de piña, coco y espinaca

Licuado de piña, coco y espinaca

save recipe Smoothie de pera y especias

Smoothie de pera y especias

save recipe Parfait de yogurt con frutas de otoño

Parfait de yogurt con frutas de otoño

save recipe Crepas de almendra con frutas

Crepas de almendra con frutas

save recipe Tacos de pescado con salsa de yogurt

Tacos de pescado con salsa de yogurt

save recipe Smoothie de arándanos y linaza

Smoothie de arándanos y linaza

save recipe Smoothie verde de espinaca y plátano

Smoothie verde de espinaca y plátano

Error message