Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal
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Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

293 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🥔 Carbohidratos:

42.4 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

Preparación

  1. Corta las verduras en julianas y sofríe con un poco de aceite.
  2. Añade el pollo previamente cocinado a la plancha y cortado en fajitas.
  3. Sirve el pollo con verduras y frijoles cocidos.
  4. En un comal puedes dorar las tortillas de maíz sin aceite o solo calentar para acompañar.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 601.8 mg
Calcio 107.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.35 g
Hierro no hemático 3.7 mg
Sodio 28.48 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 0.35 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 113.66 mg
Acido Fólico 158.64 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 216.34 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 42.4 g
Proteinas 17.2 g

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