Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal
Buscar
Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas de 293 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

293 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

42.4 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta las verduras en julianas y sofríe con un poco de aceite.
  2. Añade el pollo previamente cocinado a la plancha y cortado en fajitas.
  3. Sirve el pollo con verduras y frijoles cocidos.
  4. En un comal puedes dorar las tortillas de maíz sin aceite o solo calentar para acompañar.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 601.8 mg
Calcio 107.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.35 g
Hierro no hemático 3.7 mg
Sodio 28.48 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 0.35 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 113.66 mg
Acido Fólico 158.64 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 216.34 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 42.4 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pancakes de zanahoria

Pancakes de zanahoria

save recipe Tacos de vegetales y queso fresco

Tacos de vegetales y queso fresco

save recipe Pechuga de pollo con lentejas

Pechuga de pollo con lentejas

save recipe Veggie breakfast bowl

Veggie breakfast bowl

save recipe Taco de carne molida

Taco de carne molida

save recipe Frijoles con aguacate y queso

Frijoles con aguacate y queso

save recipe Pollo bbq con frijoles

Pollo bbq con frijoles

save recipe Nuggets sin pollo

Nuggets sin pollo

save recipe Frittata griega

Frittata griega

save recipe Quesadilla de panela y flor de calabaza

Quesadilla de panela y flor de calabaza

save recipe Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

save recipe Pan tostado dulce

Pan tostado dulce

Error message